Hallo,

eeeeendlich sind die Abnehmlaunen erträglicher. Mir gehts eigentlich grade richtig gut, und das OBWOHL ich gestern abend etwas gegessen habe, das ich nicht hätte essen dürfen/sollen. Aber die Waage war gnädig und hat trotzdem 300 g weniger als gestern angezeigt.

Und heute war mir soooooooo sehr nach "würzig", dass ich heute Mittag mit einer Gemüsesuppe (170 kcal) angefangen habe. Dann gibts noch zwei Drinks und heute Abend was zu essen.

....und meine Abnehmlaunen haben sich auch wieder eingekriegt. Na bitte, geht doch!

Entgegen meiner Befürchtungen, im Schlaf von Schoki & Co. zu träumen, hab ich gestern davon geträumt, dass die Abnahme klappt.

Na ja, vielleicht gehts ja dann heute los. Am Besten alles auf einmal, Schoki und Kekse und Kakao und Wurst und Schinken usw......na, also TRÄUMEN wird man ja wohl noch dürfen.

Hi,

ich bin sooooooooooo abnehmgrantig. Aber es nützt ja nichts.

Was hilft es mir denn, meine Grantigkeit (oder meinen Frust oder alles-was-mir-jetzt-nicht-einfällt) mit Schoki & Co. zu dämpfen, wenn ich mich dafür dann unwohl fühle, weil die Kleidung zwickt, ich mir nicht gefalle und es mir peinlich ist, unter Leute zu gehen? Herzlich wenig.

Entweder ich esse und bleibe dafür in dieser "ich-fühl-mich-nicht-wohl"-Schleife, oder ich nehme ab. Also nehm ich eben ab. Pünkterchen.

Hi,

also was mich diesmal ärgert ist meine Unentschlossenheit. Das wechselt spätestens so alle halbe Stunde: "ich mach weiter", "nee, ich ess doch lieber", "Quatsch, ich mach weiter", "ich will aber essen", usw. usf.

Keine Frage, ich zieh das diesmal durch, aber die gedankliche Wackelei nervt schon. Und wenn ich gedanklich grad wieder wackel, tu ich mir wieder selber leid und alles ist umso bescheidener.

Aber ich bleib stur. Was bringt die ewige immer-wieder-Anfangerei? Nichts, absolut nichts. Ich muß nur eeeeeeeeeeeinmal dranbleiben, dann isses doch gut. Und ich werd dranbleiben, Tag 4 ist geschafft.

Hallo,

also meine Planung hat sich ein kleines bißchen geändert........neeeeeeeeeeeeiin, ich habe nicht zuviel gegessen. Es dreht sich nur darum, dass ich die Planung umgestellt habe.

Und zwar werde ich an Tagen, an denen ich den ganzen Tag zu Hause bin, 2 mal essen. Einmal zwischen 12 und 14 Uhr und einmal zwischen 18 und 20 Uhr. Jeweils ca. 300 - 400 kcal. Dazwischen noch zwei Shakes.

An Tagen, an denen ich unterwegs und von daher abgelenkt bin, geht das mit den Shakes tagsüber und mit dem 600 - 700 kcal Essen abends.

Aber wenn ich zu Hause bin, ist mir das echt zu fade, den ganzen Tag über gar nichts zu beißen zu haben.

Aaaaußerdem werde ich meine "Esstage" nicht dann einlegen, wenn ich eine bestimmt kg-Marke unterschritten habe, sondern vielmehr dann, wenn das Gewicht den dritten Tag lang gleich bleibt. ...