Es wird gespart. Durchhaltevermögen soll belohnt werden, daher gibt es nun eine Kasse für Belohnungen - damit man sich auch leisten kann, was man haben möchte [in meinem Fall wohl ein Fotoshooting]

Gewicht am 1. Juni: 86,2kg!

2 Tage in der Woche kein Fleisch.

• Zuviel tierisches Fett, also wird der Fleischkonsum eingeschränkt. Schließlich sagen Ernährungswissenschaftler, dass 2 Portionen Fleisch in der Woche ausreichen [macht 9 fleischlose Tage im Juni]

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Geschafft [] Belohnung: 10€ (5 Packungen Wurst á 2€)



Nichts essen in der Zeit von 19 - 5 Uhr.

• Dinner Cancelling und das Verhindern von Essen nach dem Ausgehen [3 Ausnahmen erlaubt - macht 27x im Juni]

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Geschafft [] Belohnung: 15€ (3x Menüs von McDonald's á 5€)



Sport treiben.

• Sport ist wichtig. Verbrennt

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sorayah