..ich will Abnehmen, also bis nachher!

sorayah

..muß auch sein.

Vorhin hatte ich ziemlich verlangen nach einem Käsebrot und/oder Kartoffelspalten mit Rotkohl und einem vegetarischen Burger, aber endlich mal wieder kam mir die zündende Idee, dass ich das genauso gut morgen essen kann - wo ich es wahrscheinlich noch viel mehr genießen kann.

Also brav geblieben und nichts mehr gegessen.. hoffentlich dankt es die Waage

sorayah

Tja, nun frage ich mich also, warum möchte ich eigentlich abnehmen? Was verspreche ich mir davon? Denn mal ehrlich - so lecker Gemüse und Co. auch ist - Fast Food ist auch schon ziemlich geil. Und nicht darauf achten zu müssen wie viel man wann isst, ist auch schon ziemlich luxuriös. Abnehmen ist also Arbeit, Verzicht und viel Selbstdisziplin und wozu das Ganze?

1. Die Gesundheit: Wie wir alle wissen sind auch schon ein paar Kilos zuviel für die Gesundheit. Cholesterin, Gelenke und Bluthochdruck. Und meine größte Sorge nachwievor: Diabetis. Eigentlich brauche ich mir da gar keine Sorgen machen - es liegt nicht in der Familie und so wahnsinnig schlecht ernähre ich mich auch nicht, aber irgendwie schleicht sich der Gedanke doch öfter in meinen Kopf..
2. Das Aussehen: Immer wieder liest man, dass viele natürlich nicht abnehmen, damit sie besser aussehen - auch vor anderen, aber ich halte

...

sorayah

86,6kg [nach dem Mittagessen]
36,1% Fett
45,1% Wasser
33,5% Muskeln

Ich weiß, dass diese Digitalwaagen nicht so der Hit sind, aber ich denke mal es wird sich schon was ändern, also warum nicht die Motivation mitnehmen?

..1/3 Fett - jaja, man sieht's.

sorayah