..ich will Abnehmen, also bis nachher!

sorayah

Es wird gespart. Durchhaltevermögen soll belohnt werden, daher gibt es nun eine Kasse für Belohnungen - damit man sich auch leisten kann, was man haben möchte [in meinem Fall wohl ein Fotoshooting]

Gewicht am 1. Juni: 86,2kg!

2 Tage in der Woche kein Fleisch.

• Zuviel tierisches Fett, also wird der Fleischkonsum eingeschränkt. Schließlich sagen Ernährungswissenschaftler, dass 2 Portionen Fleisch in der Woche ausreichen [macht 9 fleischlose Tage im Juni]

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Geschafft [] Belohnung: 10€ (5 Packungen Wurst á 2€)



Nichts essen in der Zeit von 19 - 5 Uhr.

• Dinner Cancelling und das Verhindern von Essen nach dem Ausgehen [3 Ausnahmen erlaubt - macht 27x im Juni]

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Geschafft [] Belohnung: 15€ (3x Menüs von McDonald's á 5€)



Sport treiben.

• Sport ist wichtig. Verbrennt

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sorayah

..muß auch sein.

Vorhin hatte ich ziemlich verlangen nach einem Käsebrot und/oder Kartoffelspalten mit Rotkohl und einem vegetarischen Burger, aber endlich mal wieder kam mir die zündende Idee, dass ich das genauso gut morgen essen kann - wo ich es wahrscheinlich noch viel mehr genießen kann.

Also brav geblieben und nichts mehr gegessen.. hoffentlich dankt es die Waage

sorayah

Tja, nun frage ich mich also, warum möchte ich eigentlich abnehmen? Was verspreche ich mir davon? Denn mal ehrlich - so lecker Gemüse und Co. auch ist - Fast Food ist auch schon ziemlich geil. Und nicht darauf achten zu müssen wie viel man wann isst, ist auch schon ziemlich luxuriös. Abnehmen ist also Arbeit, Verzicht und viel Selbstdisziplin und wozu das Ganze?

1. Die Gesundheit: Wie wir alle wissen sind auch schon ein paar Kilos zuviel für die Gesundheit. Cholesterin, Gelenke und Bluthochdruck. Und meine größte Sorge nachwievor: Diabetis. Eigentlich brauche ich mir da gar keine Sorgen machen - es liegt nicht in der Familie und so wahnsinnig schlecht ernähre ich mich auch nicht, aber irgendwie schleicht sich der Gedanke doch öfter in meinen Kopf..
2. Das Aussehen: Immer wieder liest man, dass viele natürlich nicht abnehmen, damit sie besser aussehen - auch vor anderen, aber ich halte

...

sorayah

Erschreckend wieviele Klamotten ich habe, die gar nicht passen

Also der Plan, wann was voraussichtlich passt. [auch weil ich jetzt so einiges in den Schrank sperre und ja nichts vergessen will hehe]

85kg: Bedrucktes Top & schwarzrotes Kleid & gelber Pullover
82kg: lila Top & schwarzes Kleid & kleiner Petticoat & Leopardenrock & schwarzes Polo & Hot Pants & "Monster"-Shirt
79kg: graue Hose & rotweißes Kleid & Jeanscaprihose & Oberteil mit Schleife & Flammengürtel
76kg: Hemdblusending & schwarzweißes Kleid & Meteors-Shirt & Sternenrock
73kg: The Bones-Hemd & schwarzes "Swingkleid" & blauer Pullover
70kg: rosa Kleid & Leopardenkleid
67kg: Leopardendessous
64kg: ALLES!

sorayah