Mein NEUANFANG =)

Ab heute wird sich alles für mich ändern. Ich hab mir vorgenommen nach all dem Stress und seelischen Belastungen endlich nach vorne zu schauen und von Neuem zu beginnen. Und das auch bei meiner Ernährung, denn die hat unter all dem Ärger ziemlich gelitten!

Heute habe ich auch endlich meinen Termin im neuen Fitnessstudio, dort werde ich auf Herz und Nieren untersucht und dann kann ich (fast) mit meinem Training beginnen!! Bin schon sehr gespannt!

So, dann wollen wir mal mit meinem Ernährungstagebuch (wieder) starten

Frühstück:

1 Scheibe Gersterbrot mit Maasdammer (234 kcal)
1 Probiotischer Joghurt Vanille (155 kcal)
1 Banane (114 kcal)

Mittag:

1 Scheibe Gersterbrot mit Fleischwurst (251 kcal)
1 halben Kohlrabi (18 kcal)
1 Rispe Weintrauben (71 kcal)

Abendessen:

1 Portion Kartoffelsuppe mit Wiener Würtschen (306 kcal)

Getränke:

1,5 L ProAqua Kirsch (193 kcal)
2 Tassen Tee (8 kcal)

zusätzlich aufgenommene Nahrungsmittel poste ich kommenden Tag

Mood: motivated
Song: Rockstroh - Licht