Hmmm ja also dieses Experiment mit den 35 Tagen und der anschließenden Deaktivierung.

Da werd ich dann wohl Pech mit haben......

Ab morgen bin ich für 3- 6 Wochen in Kur. Und heute hab ich zum letzten mal mein Gewicht auf 72,2kg eingestellt.

Also Tschüss denne, vllt. habt ihr mich ja bis dahin schon rausgeschmissen.

Sherry

Also gestern Badewannenrelaxen hat ja wahre Wunder bewirkt.

Heut - keinerlei Verspannungen in der HWS.



Nachtmittags mit dem MTB noch ne Tour von
37 km gemacht und etwas Geschicklichkeitsfahren.

Jetzt noch ein paar Crunches, dehnen und gut is.

Sherry

aha ich stelle fest:
am 6.08 waren wir die 37 km an einem Stück radgefahren und ich bekam diese fürchterlichen Verspannungen.

Heute 14.08 bin ich 30 km, aber mit Unterbrechungen gefahren. Meine 40 Crunches hab ich auch noch geschafft. Bin mal gespannt wie's morgen ausschaut.

Jedenfalls merk ich dass mir Sport guttut habe danach immer Superlaune.

Und Superhunger *grrrrrrr

Sherry

Tja nun isses grad wieder rum mit Radfahren. Habe dermaßen Verspannungen in HWS und BWS, dass sogar die rechte Gesichtshälfte taub ist. *grummel.

Will dann wenigstens schaun, dass ich die Wirbelsäulengymnastik hin bekomme und sich dann evtl. mein starkes Hohlkreuz ein wenig bessert. Das gepaart mit meinem Übergewicht gibt optisch einen Bauch einer Schwangeren.
Hab auch wieder einen Kilo mehr drauf, leider.
Aber vll. bekomme ich ja nach meiner Kur alles besser auf die Reihe.
**seufz**

Sherry

Jaaaaaaaa ich kann wieder Radfahren - hab zwar immernoch Schmerzen aber es geht so.
Und es ist dann natürlich auch viel leichter weil ich zusätzlich Kalorien verbrauche - meine Laune steigt, weil's Mountain - Bike fahren unheimlich Fun bringt. Jepp die Frust ist zum größten Teil weg und werd von den Schmerzen abgelenkt.

Ab 26. 08 werde ich für 3- 6 Wochen in Kur sein. Ebenfalls mit sehr viel Sport. Und werde da auch mal schaun wie es so mit dem Essen läuft, bzw. will dort weiterhin abnehmen.

Und den Stress mit dem Kalorienzählen tu ich mir immo nicht an. Da drehten sich meine Gedanken nur noch um's Essen.
Jetzt achte ich einfach darauf, dass ich nicht zuviel esse und wenig Süßes - so eher Gummibärchen als Schoki.

Für im Winter an Sport habe ich Aquagynmastik in's Auge gefasst. Bin schon gespannt, da ich sowas noch nie gemacht...

Sherry