So war heute wieder 45min joggen,
es hat sich voll schwer angefühlt (vielleicht wegen der Wärme) aber ich hab durchgehalten und nichtmal länger gebraucht

SchwabeInKiel

So war zu Hause...
und da gabs lecker Kuchen.. an einem Abend + 2kg und dannach die Woche Christival hab ich die 2 kg wieder verloren...

war die Woche zu hause 1x 37min aber schnell joggen
und jetzt am Mo und Mi jeweils 45min ziemlich zügig joggen

SchwabeInKiel

Ist das nicht ein schöner Tag zum Geburtstag haben?

Bin zwar in Kiel und das Packet von meiner Mama ist nicht angekommen

aber die Sonne scheint, mir geht es gut- nachher bekomm ich besuch
mit Arbeiten bin ich beruflich für heute fertig, klar gibts noch nen Haushalt zu machen...



--> letzte Woche war ich nur 1x 50 min = 6km joggen und ewig weit Spazieren, durch die Stadt, etc laufen...

aber die Waage mag mich auch heute 75,5 kg (ein kleines Geschenk für mich )


Na der Tag könnte so schön weiter gehen

SchwabeInKiel

Huhu,

hab grade Besuch
und damit hats mir gestern zu einem ziemlich großen Spaziergang, aber nicht zu Sport gereicht.
Und heute war ich ca. 50 min ca. 6 km joggen

und gestern morgen war da auf der Waager 75,9 kg ... endlich die 75 auch wenns heute dann wieder 76 waren

SchwabeInKiel

Gesamt Sport: 385 min = 6h 42min

davon 12 km joggen


Gewicht: - 400g + 600 g = + 200 g (nicht nett)

SchwabeInKiel