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Veröffentlicht: 14.07.2008 um 11:46 von schokomandarine
Aktualisiert: 14.07.2008 um 23:01 von schokomandarine

Morgens:
2 Vollkorntoast mit Käse
1 Pfirsichjoghurt

Mittags:
1 Bratwurst mit Brötchen

Abends:
1 Teller Gemüsebrühe
1/2 Scheibe Brot

getrunken:
1 Kaffee
0,3 Liter Cola light
2,5 Liter Wasser

Sport:
15 min Ausdauer
und Hanteltraining
sowie Bauchübungen

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