Frühstück (11.20h):
- Brötchen mit Frischkäse, Pute, Käse. Rama balance
- Orangensaft von Granini unverdünnt
Mittagessen:
- Reste, d.h. Tortillia mit Hack und Gemüse
Snack:
- halbe Honigmelone
- paar Erdbeeren
- einige Schokostäbchen
- Bifi im Brötchen
Abendessen (19h):
-Tomaten-Mozarella
- Brötchen mit Butter, Maiskräcker
- Stück Fleischwurst
Hab voll hunger! Irgendwas kommt noch
Snack (1.34h):
- halbe Honigmelone
- Stück Käse
War ziemlich viel heute, oder?
Sport:
no way - keine Lust, viel zu warm!
Edit: doch Sport: nachts um 4h hab ich ne kleine Miniradtour zum Supermarkt gemacht (4km), da wars nicht mehr so war.
Trinken:
0,5 l O-saft
2 Liter Wasser/Zitronenlimo light
La lutte contre ma dépendance.
