Satu

  1. Wo sind Low Carbler?

    Zitat Zitat von Satu Beitrag anzeigen
    Bin auch gerade hier gelandet Ich ernähre mich seit knapp 3 Monaten Low Carb, und hab auch schon 18kg verloren. Hatte viel Wasser in den Beinen und hab innerhalb der ersten 14 Tage fast 8 Kilo verloren. Seitdem geht es viel langsamer vorran. Zu meiner Methode: Sehr konsequent,ohne Cheatday. Hab für mich einfach gemerkt, dass ich bei höchstens 30g KH pro Tag am besten klarkomme und damit abnehme. Da ich vorher nicht viele Süßigkeiten gegessen habe, hatte ich bis jetzt noch keinen Heißhunger auf Süßes. Ich backe mein Eiweißbrot selbst und versuche, jeden Tag frisch zu kochen. Gesunde Fette + Eiweiß, und einer guten App, die mir alles zusammenrechnet..und bis jetzt klappts ganz gut. Ich hoff, es geht weiter so, weil ich hab noch 60kg Abnahme vor mir
    Kategorien
    Kategorielos
Anzeige