Mapfen heute

1 Scheibe Brot mit Lätta und Salami
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

1 Liter Apfeltee
1 Scheibe Brot mit Lätta und Käse

1 Knoppers

0,5 Liter Sprudelwasser

1 Teller Nudelschinkengratin

Salat aus Tomate, Gurke, Feldsalat, Knoblauchdressing

Huhu,

im Moment bin ich in einem totalen Aufräumwahn. Hat es damit zu tun, dass ich generell etwas in meinem Leben ändern möchte? Oder weil wir Nachwuchsplanen? Oder weil der Sommer vorbei ist? Ich weiß es nicht, aber mir gehts sehr gut dabei und das ist die Hauptsache.

Essen heute:

2 Scheiben Brot mit Butter und Erdbeermarmelade

2 Tassen Kaffee mit Süssstoff und Kondensmilch 4% Fett

1 Liter Pfefferminztee

1 Mini Muffin

selbstgemachte Hamburger

1 Kiwi

1 kleiner Bananen Joghurt

Heute Abend habe ich 1 Std. Wii-Exerbeat fest eingeplant!!

Gemampft auf der Arbeit:
1 kleiner Joghurt Banane
2 Mini-Scheiben Brot mit Frischkäse
1 Mini Muffin
(heute mal alles im Mini-Format.. war wirklich klein)
1 (keine Mini! :O)))) ) Laugenbrezel

Abend:
Fischstäbchen mit Kartoffeln und Paprikagemüse

Trinken:
3 Tassen Pfefferminztee
0,5 Liter Cola Light
1 Flasche Wasser

Sport: 1 Std. Wii Exerbeat

Heutiger Mampfplan:
Gewicht: 86,5 KG

2 mittlere Brote mit Butter, Putenwurst und Salami

1 Kaffee mit Milch und Süssstoff (mit 3x S? WOW)

1 zuckerfreies Bonbon (Apfel)
1 zuckerfreies Kaugummi

1 Kiwi

Möhrensuppe (selbst gekocht und figurfreundlich) ein bisschen Baguette dazu

1 Mango

Was ich heute so mampfe

- 1 Mini-Brot ohne alles
- 1 kleines Brot mit Toast Käse
- 1 kleines Brot mit Leberwurst light

2 Pralinen
2 Trauben

1 Kaffee mit Milch und Zucker
1 Kiwi

Abend:
Gemüse mit ein bisschen Hackfleisch und Gemüsesoße

Sport: büüüüüügeln