Ganz wirklich: TAG 1
Veröffentlicht: 17.07.2009 um 14:49 von rougenoir
Heeeyyy!!!
Endlich hat's mal geklappt
Ich bin nichtmal sehr früh aufgestanden, hab einen Obstsalat gemacht und alles genaustens abgewogen ... dabei kam heraus, dass ich 800g davon essen könnte/sollte (das wären dann fast 500kcal) ... hab aber nur 400 geschafft. Irgendwie ... war mir schlecht.
Viel getrunken hab ich auch schon, hab aber vergessen wie viel
Dann hab ich 30 minuten wild herumgetanzt
... das ist für's erste mein Ausdauertraining. War auch anstrengend. Danach noch 30 Min. Gymnastik ...
Das wär's dann für heute ... mit dem Sport.
Unsereins hat noch wichtige Anrufe zu tätigen, aber eigentlich ... will ich nicht, naaaain!!!
Endlich hat's mal geklappt
Ich bin nichtmal sehr früh aufgestanden, hab einen Obstsalat gemacht und alles genaustens abgewogen ... dabei kam heraus, dass ich 800g davon essen könnte/sollte (das wären dann fast 500kcal) ... hab aber nur 400 geschafft. Irgendwie ... war mir schlecht.
Viel getrunken hab ich auch schon, hab aber vergessen wie viel
Dann hab ich 30 minuten wild herumgetanzt
... das ist für's erste mein Ausdauertraining. War auch anstrengend. Danach noch 30 Min. Gymnastik ...Das wär's dann für heute ... mit dem Sport.
Unsereins hat noch wichtige Anrufe zu tätigen, aber eigentlich ... will ich nicht, naaaain!!!
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