60,5kg. Langsam wirds knapp bis zu meinem Urlaub.
Außerdem habe ich mir vorgenommen, an meinem 25. Geburtstag ein Gewicht zu haben, bei dem mich wohl fühle...(vorrausgesetzt es gibt so einen Zustand)
Hatte die letzten Wochen regelmäßig Freitag+Samstag eine Fressattacke, die ich mir nicht nehmen lassen wollte. Laut meiner inneren Stimme hätte ich mir das verdient, weil mein restliches Leben nur spaßlos und furchtbar ist und ich den Anforderungen der Uni so tapfer entspreche. Scheiß Selbstbetrug.
Die Sache mit dem Essen ist wahnsinnig anstrengend. Wenn ich mich an einen kontrollierten Plan halte, denke ich den ganzen Tag nur daran, was ich noch essen kann. Seit meiner ES bin ich einfach besessen von Nahrungsmitteln und Kalorien, von Kochsendungen und Supermärkten. Diese innere Unruhe laugt mich total aus, immerhin sind es nun 10 Jahre, die diese Tortur andauert.
...

rose24

... nach meinem letzten FA. Gestern hat allses nicht so gut geklappt, zum Schluss warens 2300 kcal. Insgesamt kreise ich zu viel ums Essen, gehe zu oft einkaufen - alles nicht so ideal. Traue mich immer noch nicht, mich zu wiegen, habe Angst, die Zahl nicht verkraften zu können und jegliche Motivation für die Uni zu verlieren.
Versuche positiv zu denken:
Keinen FA seit 13 Tagen gehabt!
In 12 Wochen ist mein Urlaub, bis dahin kann ich langsam etwas verändern!
Habe in den 13 Tagen 8 Stunden trainiert, unter dem Blodder drücken sich schon die Bauchmuskeln etwas durch.

rose24

Hatte gestern um 10 Uhr morgens nen beinahe FA und hab 1800 kcal auf einmal verdrückt. Bin dann auch nicht mehr zurück zur Uni, sondern lag den ganzen Tag vor der Glotze. Abends hab ich geweint, weil ich so fett bin und nicht mehr 55 wiege. Fühle mich scheußlich in meinem Körper, als ob meine Arme und Beine unmäßig dicke Würste wären. Hätte Lust mich zu wiegen, verbiete es mir aber, weil ich dann nichts mehr auf die Reihe kriegen würde.
Um zehn muss ich ein bischen arbeiten, versuche vorher noch eine Stunde ins Fitness-Studio zu gehen.

rose24

Hab mich durchgerungen, doch mal zu schreiben.
Kurze Bestandsaufnahme: Die Semesterferien waren der absolute Horror (nur Fressen oder Fasten). Tiefstgewicht 54,8 kg nach zehntägiger Fastenphase, Höchstgewicht 65 kg vor zwei Wochen. Dazu die Überzeugung irgendwie nicht von der Sucht wegkommen zu wollen, und sich lieber fressend vor dem Fernseher vergraben zu wollen, als irgendwas im richtigen Leben zu machen. Schließlich musste ich ein Notfallprogramm entwickeln, um überhaupt wieder in die Uni gehen zu können: Habe meine Digitalwaagen (Plural!) vergraben und mir eine analoge gekauft, die so pi mal Daumen anzeigt (früher bin ich teilweise nicht zur Vorlesung wegen 200g Zunahme). Habe mich auch seit meinem letzten FA vor acht Tagen nicht gewogen.

Seit acht Tagen esse ich zwei bis dreimal am Tag und mache Sport, fühle mich aber schrecklich. Alles liegt wie Ziegelsteine...

rose24

Irgendwie versteh ich das hier noch nicht so richtig

rose24