Wie war das Jahr??
Gewichtstechnisch relativ gut:30kg in 4,5 Jahren-eigentlich nicht schlecht, aber dank Cortison habe ich wieder 75kg (Mein Ziel 70kg erreiche ich 2010!!wieder). Bin jetzt bei 40mg Cortsion und ab 1.1. 150mg Azathioprin. Außer das ich vorläufig (2J.)keine Kinder kriegen soll, habe ich noch recht wenig von den NW mitbekommen. Evtl. beantrage ich nächstes Jahr eine Kur.
Meine Schmerzen sind relativ zum aushalten, nur der Rücken fängt wieder an.
Meinem Dad geht es sehr schlecht mit seiner Alzheimerkrankheit, er stürzt jetzt häufiger und ist ein "alter" Mann geworden. Ich habe Angst, dass 2010 sein Letztes wird, er bekommt ja auch nichtsmehr mit....Manchmal habe ich ein schlechtes gewissen, da ich soweit wegwohne und sowenig helfen kann. Dann denke ich: wie soll ich helfen?? Ich überlege mir, nächste Woche nochmal runterzufahren, aber warum?? war...

rennsemmel

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morgens:
1 Roggenbrötchen, dünn Becel, 1 TL Honig, 1 Sch. Linessa Wurst

mittags:
Sauerkraut mit Mini Semmel knödel, rote Beete,1 Banane
1 Yes torti
1 Götterspeise,

abends:
2 Sch. roggenbrot, dünn Becel, 1 TL. Honig, 1TL.Marmelade

Bewegung:
60min. stramm spazieren gehen und

Getrunken:
2 Tassen Brennesseltee
3 Tassen Cappu (ab nächste Woche reduzieren)
1,2l Wasser
1l Mezzo Mix zero

Fühle mich z.Zt trotz Cortison recht ruhig, essen könnte ich schon öfters, aber ich will ja nicht unbedingt zunehmen. Ab Montag darf ich reduzieren, von 70mg auf 50

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