So, das ist also jetzt mein 1. Blogeintrag. Mmmh was schreibt man denn da so rein?

Ich erzähle mal ausführlich warum ich hier bin:

Der Grund ist mein Übergewicht. Laut BMI sollte ich idealerweise ca 59, 5 Kilo wiegen. Vor ca. 3 Jahren war ich auch auf dem besten Weg mein Ideal zu erreichen. 65 Kilo hatte ich erreicht.Und das trotz der Weihnachtszeit!

Ich frühstückte morgends regelmässig, ass zu Mittag was mir schmeckte (ja, auch mal ein Schnitzel mit Pommes) + Nachtisch, abends war die letzte Mahlzeit um 18 Uhr. Dazwischen eine Banane oder Apfel oder Erdbeeren oder sonst irgendein Obst.
Nach der letzten Mahlzeit des Tages putze ich mir die Zähne, ging gegen 21 Uhr ins Bett.
Wenn um 18 Uhr die letzte Mahlzeit war, freut man sich sehr auf das Frühstück.Selbst ich als Frühstücksmuffel.

Mein grösster Figurfeind ist das...

Ich wage heute hier mal einen Neuanfang. Als ich im Februar oder so hier war, fing alles ganz gut an. Bei 83kg. Auf 79,6kg hatte ich es geschafft, doch dann wurde alles anders als geplant. Extrem viel Stress und die lange Anwesenheit meines Freundes setzten jede Konsequenz und Motivation ausser Kraft.
Inwzischen wiege ich 86kg. Ein Gewicht, das ich lange nicht hatte und unbedingt weg muss! So geht es einfach nicht weiter.

Ein richtiges Konzept habe ich nicht. Weniger Süßigkeiten, mehr Gemüse und mehr Bewegung wird mein Weg sein. Ich weiß, warum ich zugenommen habe und ich weiß auch, wie ich gesund abnehmen kann. Nur muss ich es eben umsetzen.

Schwerer Schritt heute: Ich habe meinen Ticker umgestellt. Als wenn es irgendwas an meinem Gewicht oder Aussehen ändern würde, aber irgendwie war das so ein offizielles Eingeständnis. Aber wie war das doch gleich:...

Abend

morgen hab ich zunächst mal die Hälfte meines Tracy Programms geschafft und bisher ohne zu sündigen durchgehalten.
Aber aber der Sport würde doch immer weniger. Dafür könnt ich jetzt viele Ausreden bringen, aber schließlich und endlich kann ich mich da nicht durchbeißen. Es ist echt hart!

Wow mein Finger tun weh kann grad so tippen. War heut wieder im Gitarren Kurs, da muss man schon ganz schön auf die Saiten drücken. Aber es war mal wieder sehr interessant und spaßig.
Das war ja nur ein Schnupperkurs. Jetzt muss ich mich für einen VHS Anfängerkurs anmelden.
Dann spiel ich nächstes Jahr sicher Milow Songs

Mh war dann noch ne Ewigkeit im Supermarkt, da ich mal wieder nix gefunden hab, was so auf meiner Liste stand.
Vorallem das Rindersteak was es heute abend geben sollte, war mir einfach zu teuer für das bisschen....

Hallo liebe Nachkatzen-Mitglieder,

ich bin neu hier und noch ein wenig überfordert mit dem System, doch ich denke das wird sich ganz schnell legen Eins steht für mich fest, ich möchte abnehmen und mein Ziel möglichst bis zum Sommer erreichen. Ich hoffe hier in diesem Forum auf ein wenig Unterstützung & vor allem auch auf Motivation und viele wertvolle Tipps, die mir das Abnehmen erleichtern werden. Was vielleicht noch wichtig ist, ich interessiere mich sehr für Gesundheit und Ernährung, auch Diäten, doch von Diäten halte ich nicht viel - mein Ziel ist eine Ernährungsumstellung ( Logi-Methode, Schlank im Schlaf etc. )
Ich bedanke mich jetzt schon für eure Unterstützung

Liebe Grüße
Softi

Nachdem ich zusammen mit meinem Brüderchen den Tag mit einem leckeren Frühstück begrüßt hatte, machten wir uns auf in die Kälte und suchten ein Bekleidungsgeschäft auf. Hier wollten wir noch schnell ein Geschenk für unseren Dad besorgen. Ich selber war noch nie in diesem Laden, da dort meine Größe nie zu finden war. Bisher bestellte ich meine Klamotten immer nur im Internet. Doch auf dem Weg zur Kasse wagte ich einen Blick auf eine reduzierte Hose, die plötzlich schrie: "Kauf mich, Rette mich, Nimm mich mit!" ..... So hilfsbereit wie ich bin, musste ich die Hose einfach retten.

Da ich in den letzten Tagen eine alte Hose Gr. 46 im Kleiderschrank wieder fand und ich sie anprobierte, ja ich hab sie sogar zu gekriegt , wusste ich dass ich die 46-iger Hose ruhig mitnehmen kann.
Allerdings ist die Hose.. sehr klein ausgefallen und passt noch nicht...