Frühstück: Knäckebrot mit Käse u. Schinken, Mandarine, Tee
Mittag und Abend: verbringe ich auf der Arbeit mit, Körnerbrot, Schinken, Banane, Apfel und einem Jogurt.

....das ist auch nicht die Welt, aber ich werde mich satt trinken.

Morgen

gestern hab ichs nicht geschafft, da ich so viel zu tun hab. Wie schon gesagt kochen, sporteln und über ne Stunde mit Omi telefonieren....
Aber das ganze scheint sich zu lohnen

Heut früh gabs Kartoffelpuffer super lecker und heut mittag freu ich mich auf Salat mit bisschen Feta.

Was ich entdeckt hab ist Kaffee mit Zimt schmeckt richtig gut und soll ja den Stoffwechsel bissl ankorbeln und den Körper erwärmen was bei dem Wetter auch nötig ist.

Was ich zur Zeit auch mache ist Oberame, Bauch, Oberweite bürsten und mit Öl einmassieren. Hab etwas Panik, dass sich die Haut nicht zurück bildet. Mache aber auch viele Übungen für Bauch und Arme.

Hab mir auch mal ein Buch über Schüssler Salze bestellt, da hier einige davon schreiben und gute Erfahrungen gemacht haben und den Körper zu entwässern und entgiften, wodurch...

Ich denke,ich werde mal morgen mit meinenm Blog hier anfangen

(nun wurd´s doch schon ne Einleitung)

Und dann muss ich erst mal schaun,wie ich nun weiter vorgehen werden,was abnehmen betrifft.

Low Carb + Alma - so wie derzeit oder zusätzlich zu Low Carb -> Kcal zählen? Aber das ist so irre anstrengend - nagut wenn man sowieso schon NUR noch Low Carb sachen isst,dann ist es nicht so schwer,und da ich eh nach wie vor Alma zu mir neh me,folglich nicht sooo viel esse,dann ist das vll gar nicht so schlecht,wenn ich doch zusätzlich kcal.zähle.Aber dafür muss ich erstmal wissen,wieviel ich am Tag zu mir nehmen darf....und genau das ist das Problem! Grundumsatz berechnen? Mhh ob die ganzen Zahlen so stimmen? Waaaah klärt mich ma einer auf?

Was ich weiss,ist: Ich will abnehmen.Ich WILL unbedingt!!! Mehr als das! Ich trainiere 7x die Woche...

Also wenn es so ist, wie man sagt... nämlich, dass man vom frösteln abnimmt.. dann sollte ich mein Ziel bald erreicht haben^^ Man ist das eine Kälte!

Eigentlich wollte ich ja heute auch mit Shred anfangen, aber natürlich gab es die DVD nicht in dem Laden, den ich aufsuchte. Zig mal bin ich dort an der Fitness-DVD-Ecke vorbei gegangen und als ich heute da war, war umgebaut und die DVDs komplett aus dem Sortiment genommen. Typisch!
Und Brot wollte ich backen. Dann wurde ich unerwartet nach dem Einkauf solange aufgehalten, dass ich das auf morgen verschoben habe.

Aber sonst war es ganz gut heute.Angefangen hat der Tag mit einem leckeren Frühstück. Mit Knäcke, gekochtem Ei und frischen Orangen.
Meinen Mittagsplan habe ich spontan verworfen (wie gesagt, ich wurde aufgehalten). Statt Paprika-Mozarella-Pfanne gab es 2 Scheiben Brot, eine Banane und einen...

...so 1. Tag geschafft
Morgens: Knäcke mit Marmelade, Cappu mit Süßstoff
Zwischendurch: Tee, Cappu mit Süßstoff, Apfel
Mittag: 1 Finnenkörnbrötchen mit S.Schinken, Banane
Fazit: mir war es zu wenig, den Nachmittag hing ich kurz durch.
Abends: gedünsteter Fisch, Rote Beete, Gurkensalat

....und ja verd**** sie hat vom Teller der Kinder etwas weg genascht.
Hungrig bin ich nicht, habe eher das Gefühl, dass ich mich satt getrunken habe an H2O.

Wiegen werde ich mich erst am Sonntag, mal sehen ob 7 Tage etwas gebracht haben.