Hallo Zusammen,
so, seit dem 1.1.12 habe ich angefangen, meine Ernährung umzustellen und angefangen, abzunehmen. Bisher sind es 2 Kilo. Immerhin etwas. Aber es ist so schwer durchzuhalten. Jeden Tag muss Ich aufs Neue angfangen zu kämpfen... Und diese Heißhungerattaken

Aber ich motiviere mich selbst! Im Sommer fahre ich in den Urlaub und werde 18! Das sind doch schonmal Zwei Faktoren, die mich zum Durchalten ermutigen.

Alles Liebe

MsCherryLisa

Guten morgen

so Gewicht steht nach wie vor. Bleib aber motiviert und mach weiter. Ich werd heute mal mehr trinken, dass ist eh immer so ein Thema bei mir, dass ich viel zu wenig trinke (außer Kaffee). Dann lauf ich heut mal nicht (ist eh arschkalt) und hab heut abend mehr Zeit für mein Workout.

Freu mich auch schon auf mein Essen gibt nen Zitrussalat (Orange, Grapefruite), dann nen leckeren Karotten Perzwiebelsalat und abends juhu Puten Hackfleisch Burger. Mal was anderes als gedämpftes Huhn oder Fisch.

Boah gestern gabs nen leckeren Snack Blaubeeren mit etwas geschmolzner Zartbitterschokolade

1. Mehr Sport u.a Joggen austesten
(wenn es wärmer ist)
2. Schlittschuhlaufen austesten
3. Piercing Nr. 15 aber erst anfang Juni
4. Schwimmen
5. Fitness ummelden
6. U90 kommen
7. Spaß haben, wohlfühlen
8. Skelett kaufen
9.Zimmer fertig renovieren



Diäten

Dann wollen wir doch mal schauen, was das neue Jahr so zu bieten hat =)

Nach meiner Gallenblasen-OP Ende September ist mein Stoffwechsel wohl mal komplett abgestürzt und auch Sport war erst mal verboten.
Nun, im Dezember erst mal ab zum Arzt, weil ich in den Wochen nach der OP ganze 6 kg zugenommen habe. Und wie Ärzte scheinbar sind: "Gehen Sie doch mal in sich, dann merken Sie schon, was bei Ihnen falsch läuft und ernährungstechnisch ist Trennkost das einzig Wahre!" Öhm okay! Ich hab ihn gefragt, ob wenigstens meine anderen Beschwerden von der OP kommen.
Diese waren unter anderem: ständige Müdigkeit, Motivationslosigkeit, depressive Stimmung, vermehrter Haarausfall, und und und.. und siehe da, nach vorheriger Untersuchung der Schilddrüse, die nichts ergab, da nur ein kleines Blutbild gemacht wurde, kam er auf die tolle Idee, doch mal ein großes Blutbild...

Obst/Gemüse: 3 Portionen

Bewegung: Mit Mausi im Tragetuch durch die Stadt gelaufen. Hat super geklappt und ich bin viel flexibler als mit dem KiWa. Hab mich gleich für Freitag verabredet.

Schock des Tages: Die bestellten Hosen sind da. Hab zwei in 48 und zwei in 46 bestellt. Die 48er sitzen knalleeng, hab die 46er gar nicht mehr ausgepackt. Ich glaub ich brauche solche Tiefschläge um zu verstehen, wie fett ich wirklich bin! Hab die Vor-Schwangerschaftshosen gaaaanz weit hinten im Schrank vergraben. Bis ich da wieder reinpasse (Größe 42) dauert es wohl noch ein bißchen.

Hab mir im Reformhaus ein ernsthaftes VK-Brot gekauft. Super lecker und ich bin viel schneller satt. Denk mal drüber nach...