Frühstück
2 Scheiben Brot mit Nutella
Tee

Mittag
Brot mit Salami bzw. Philadelphia (Reste vom Klassenfrühstück)
Zitronenquark
Duplo

Abend
Softeis bei IKEA
Gummibärchen (Hand voll)
1 Riegel Marabou-Schokolade

...dazu sage ich lieber nichts....

NellySophia

Frühstück
Müsli mit O-Saft
Tee

Mittag
Salat mit Feta, dazu Weissbrot
2 Duplo
1 Cappuccino

Abend
1 geräucherte Makrele
1 Eiweiss-Shake

NellySophia

1. Josy und ich haben uns vor der Klausur noch schön unterhalten (obwohl wir eigentlich lernen wollten)

2. Meine Mum hat mich gefragt, wann ich denn mal wieder heim komme. Außerdem meinte sie, dass ich morgen nicht daheim duschen könnte (nach dem Sport), weil der Elektriker unser Bad belegt.

3. Schatz hat bestimmt 5x gefragt, ob es wirklich ok ist, wenn ich heute Abend alleine bleibe. Weil wir uns dadurch dieses WE kaum sehen (morgen hilft er den ganzen Tag bei einem Umzug mit, während ich lerne und Sonntag sind wir ja beide bei unseren Eltern).

4. Wir wurden für nächste Wochenende zu einem bekannten Pärchen eingeladen. Die beiden wohnen auch noch fast nebenan. Na mal sehen.

5. Außerdem wollen wir eventuell nächste Wochenende mal wieder essen gehen (im Schnitzelparadies). Das wissen wir aber noch nicht genau. Mal sehen.......

Katzenlady

Frühstück
Müsli mit Haferdrink und Apfel
Kaffee

Mittagessen
Nudeln mit Tomatensauce und Pepperoni
Nutella-Kokos-Dessert
1 O-Saft
1 Kaffee mit Milch

Abendessen
Rucolasalat mit Thunfisch, Ei, Fetkäse

Sport:
70 Min Radfahren

Nimmersatt

Abends

490 g Magerquark, magerstufe
10 g Leinsamen geschrotet
25 g Walnüsse
52 g Kiwi, frisch
240 g Mandarine
40 g Power System Professional Eiweiss, Sahne-Vanille
1 Spritzer Flüssiger Süßstoff

Mittags

46 g 5-Korn Getreide, weizen,hafer,gerste,roggen,hirse
375 g brühe, gemüse
114 g Sellerie, Knollen
156 g Karotte, roh
9 g Petersilie, frisch
50 ml Sauerkrautsaft
126 g Kohlrabi
75 g Putenfleisch, ohne Haut
4 ml Olivenöl

Morgens

100 g Banane, roh
40 g Knäckebrot, Vollkorn Sesam
20 g Imkerhonig
Brennwert der Lebensmittel: 6385 kJ (1525 kcal)

Sentyment