Nach 9 Wochen Ernährungsberatung sind nun schon 6 Kilo´s gepurzelt. Und das obwohl ich zwischen durch auf mehreren Geburtstagen eingeladen war und dem Kuchenbuffet nicht widerstehen konnte. Letztes Wochenende war ich in Hamburg und habe mich überhaupt nicht um meine Diät gekümmert sondern ordentlich geschlemmt . Schwupp hatte ich Dienstags 1,5 Kilos mehr
Aber die hab ich im laufe der Woche wieder runter bekommen. Zum Glück. Ich bin mit meiner Ernährung zufrieden, bin immer satt und kann mir auch mal ein Stück Kuchen erlauben und im "normalen" Leben essen, ohne dass gleich auffällt, dass ich Diät halte. Ich hoffe, dass ich das auch nach dem Kurs weiter schaffen werden.
Was leider sehr kurz kommt ist die Bewegung. Da muss ich heute mal wieder ran!!
In diesem Sinne - bis zum nächsten Mal!

quasimodo

Die ersten 3 Wochen Ernährungsberatung sind um. Nachdem in den ersten beiden Wochen mein Essverhalten beleuchtet wurde und ich versuchen sollte ausgeglichener zu essen, ging es diese Woche den ersten Pfunden endlich an den Kragen.
2 Kilo sind weg!! Und ich war (fast) immer ordentlich satt.

Die Umstellung auf ausgewogene Kost macht momentan noch sehr viel Arbeit, da ich mich vorher noch nie damit beschäftigt habe und nun Kilojoule ausrechnen muss. Aber es funktioniert und ich bin sooo froh!!!

quasimodo

Mein Freund und ich haben beschlossen eine Abnehm-Battle zu starten.

Für jedes abgenommene Kilo gibt es 5 €, für eine halbe Stunde Sport kommen 2 € in die Kasse.

Freue mich schon auf all die schönen Sachen, die ich mir dann leisten werde

Jetzt geht es ab zum Sport, damit die Kasse klingelt!!!

quasimodo