Diät Abnehmen Naschkatzen - Die Raupe Nimmersatt

Ich habe seit dem 17.2.09 eine hinreissende Tochter. Diese war unter anderem der Grund, aus dem ich länger nicht hier war.

Jetzt soll es aber weitergehen - mit SiS!

25. Juli 2008

Veröffentlicht: 25.07.2008 um 21:25 von Nimmersatt (Die Raupe Nimmersatt)
Aktualisiert: 25.07.2008 um 21:27 von Nimmersatt

Frühstück 500 kcal
Müsli mit Johannisbeeren

Mittagessen 600 kcal
Bataviasalat
Vollkornnudel-Kartoffelpfanne Käsesauce
1 Stück Wassermelone

Abendessen 600 kcal
3 Scheiben Brot
1 Ei
Kirschjogi

Sport 40 Min Radfahren -393 kcal

GU 1769 kcal

1700 kcal
-1769 kcal
-393 kcal
_________
-462 kcal

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24. Juni 2008

Veröffentlicht: 24.07.2008 um 23:35 von Nimmersatt (Die Raupe Nimmersatt)

Frühstück 500 kcal
Müsli mit Johannisbeeren

Mittagessen 650 kcal
Römersalat
Eiersalat würzige Röstkartoffeln
Schokodessert mit Sahne

Abendessen 700 kcal
4 Scheiben Brot mit Allerlei
etwas Kirschjogi
einige Kirschen

1850 kcal
- 1760 GU
__________
90 kcal

Sport:
60 Min Nordic Walken -550 kcal
3 Wohnungsbesichtigunge (zählt das auch??)

30 Min Radfahren -200kcal
kcal

-660 kcal

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23. Juli 2008

Veröffentlicht: 23.07.2008 um 23:04 von Nimmersatt (Die Raupe Nimmersatt)
Aktualisiert: 23.07.2008 um 23:07 von Nimmersatt

Frühstück 500 kcal
Müsli mit Johannisbeeren

Mittagessen 700 kcal
Hähnchenschnitzel mit
Kroketten und Brokkoli
Rhabarberpudding

Abendessen 600 kcal
3 Scheiben Brot mit diversem
1 Schälchen Kirschjogi

1800 kcal
-1759 kcal GU
-196 kcal (40 Min Radfahren)
---------------
-155 kcal

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22. Juli 2008

Veröffentlicht: 22.07.2008 um 21:17 von Nimmersatt (Die Raupe Nimmersatt)
Aktualisiert: 22.07.2008 um 21:24 von Nimmersatt

Frühstück 550 kcal
Müsli mit Banane

Mittagessen 700 kcal

Tortelloniauflauf
Joghurt mit Melone

Abendessen: 600 kcal
3 Scheiben Brot mit Quark + Marmelade, Jugo-Käse und Nutella
1 kleine Schüssel Kirschjogi

Sport -550 kcal
1 Stunde Walken

1850 kcal
-1759 kcal GU
-550 kcal
_________
-459 kcal

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21. Juli 2008

Veröffentlicht: 21.07.2008 um 20:08 von Nimmersatt (Die Raupe Nimmersatt)
Aktualisiert: 21.07.2008 um 20:11 von Nimmersatt

Frühstück 500 kcal
Müsli mit Johannisbeeren

Mittagessen 650 kcal (?)
Hähnchenkeule Shanghai
scharf auf Gemüse mit Reis
Bayerisch Creme

Abendessen 700 kcal (?)
1/3 gefüllte Zucchini
Miniportion Vollkornspaghetti mit Pilzsauce
1 Ei
1 Scheibe Brot mit Quark + Marmelade
2 Scheiben Banenenbrot mit Nutella

1850 kcal
-1759 kcal GU
-245 kcal circa 50 Min Radfahren
____________
-154 kcal