Ich möchte mich meiner Schwangerschaft (Entbindungstermin 14. Februar 2009) nicht übermässig zunehmen, eher abnehmen

Ich halte natürlich keine "Diät" im klassischen Sinne sondern ernähre mich einfach weiterhin gesund und treibe meinen Sport der in der letzten Zeit wegen meiner Abschlußarbeit im Studium etwas zu kurz gekommen ist... was sich leider auf der Waage bemerkbar gemacht hat!

Also los....

30. Juli 2008 (Nachtrag) Veröffentlicht: 31.07.2008 um 10:08 von Nimmersatt Gestern Abschlußprüfung Politikwissenschaft bestanden mit 1.7 Frühstück 550 kcal Müsli mit Brombeeren Mittagessen 600 kcal Kopfsalat mit roten Zwiebeln Gemüsegratin Joghurtdipp Bayrisch Creme Abendessen 800 kcal 1 Scheibe Brot 4 halbe Stück Kuchen zur Feier des Tages Etwas Schoki 1950 kcal -1780 GU ________ 170 kcal Sport: keiner Nimmersatt Spitzen Naschkatze

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29. Juli 2008 Veröffentlicht: 29.07.2008 um 22:17 von Nimmersatt Aktualisiert: 29.07.2008 um 22:21 von Nimmersatt Frühstück 550 kcal Müsli mit Brombeeren Mittagessen 600 kcal Eisbergsalat Kartoffel-Kürbiskernrösti Fenchelgemüse in Rahm Joghurt mit Limonensaft Abendessen 700 kcal 3 Scheiben Brot Jogi mit Marmelade etwas Schoki Sport: circa 60 min Radfahren -400 kcal 1850 kcal -1780 GU -400 kcal ________ -330 kcal Nimmersatt Spitzen Naschkatze

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28. Juli 2008 Veröffentlicht: 28.07.2008 um 23:22 von Nimmersatt Gestern fiel aus wegen Bodennebel! Frühstück 500 kcal Müsli mit Blaubeeren/Johannisbeeren Mittagessen 700 kcal Backfischfilet Sauce Tatar Petersilienkartoffeln, gemischter Salat Joghurt mit Aprikosen Abendessen 600 kcal 1 Ei 3 Scheiben Brot mit Käse, Quark & Marmelade etc 2 Kinderschoki Riegelchen 100 kcal Sport 60 min Nordic Walking -560 kcal 1900 kcal -1780 GU - 560 Sport ____________ -440 kcal Nimmersatt Spitzen Naschkatze

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26. Juli 2008 Veröffentlicht: 26.07.2008 um 22:39 von Nimmersatt Aktualisiert: 27.07.2008 um 00:50 von Nimmersatt Einfach nur ein Scheisstag. Frühstück 500 kcal Müsli mit Johannisbeeren + Blaubeeren Mittagessen 700 kcal Pilz-Hackfleisch-Kartoffelbreiauflauf Eis Blaubeerjoghurt Abendessen 500 kcal Pilz-Hackfleisch-Kartoffelbreiauflauf Sport -458 kcal 50 Min Nordic Walking 1700 kcal -1768 kcal GU -458 kcal ____________ -526 kcal Nimmersatt Spitzen Naschkatze

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25. Juli 2008 Veröffentlicht: 25.07.2008 um 20:25 von Nimmersatt Aktualisiert: 25.07.2008 um 20:27 von Nimmersatt Frühstück 500 kcal Müsli mit Johannisbeeren Mittagessen 600 kcal Bataviasalat Vollkornnudel-Kartoffelpfanne Käsesauce 1 Stück Wassermelone Abendessen 600 kcal 3 Scheiben Brot 1 Ei Kirschjogi Sport 40 Min Radfahren -393 kcal GU 1769 kcal 1700 kcal -1769 kcal -393 kcal _________ -462 kcal Nimmersatt Spitzen Naschkatze

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