Ihre Kalorien heute
Essen: 1738 Kcal
Fitness: -0 Kcal
Summe: 1738 Kcal

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Ihr Plan: 2056 Kcal

Protein 10 - 20 %

Fett 25 - 35 %

Kohlenhydrate 50 - 60 %
Lesen Sie mehr dazu
Heute: 1738 Kcal

Protein 21%

Fett 30%

Kohlenhydrate 49%

Alkohol 0%

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Frühstück: 25% = 514 Kcal
12.0 g Konfitüre Frucht 25 Kcal
10.0 g Margarine, rein pflanzlich 72 Kcal
62.0 g Vollkornbrot (Grahambrot) 141 Kcal

= 238 Kcal

Nahrungsmittel von gestern hinzufügen


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Ihre Kalorien heute
Essen: 1432 Kcal
Fitness: -0 Kcal
Summe: 1432 Kcal

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Ihr Plan: 2056 Kcal

Protein 10 - 20 %

Fett 25 - 35 %

Kohlenhydrate 50 - 60 %
Lesen Sie mehr dazu
Heute: 1432 Kcal

Protein 23%

Fett 27%

Kohlenhydrate 50%

Alkohol 0%

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Frühstück: 25% = 514 Kcal
12.0 g Konfitüre Frucht 25 Kcal
10.0 g Margarine, rein pflanzlich 72 Kcal
62.0 g Vollkornbrot (Grahambrot) 141 Kcal

= 238 Kcal

Nahrungsmittel von gestern hinzufügen


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Ihre Kalorien heute
Essen: 1217 Kcal
Fitness: -398 Kcal
Summe: 819 Kcal

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Ihr Plan: 2056 Kcal

Protein 10 - 20 %

Fett 25 - 35 %

Kohlenhydrate 50 - 60 %
Lesen Sie mehr dazu
Heute: 1217 Kcal

Protein 20%

Fett 37%

Kohlenhydrate 43%

Alkohol 0%

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Frühstück: 25% = 514 Kcal
12.0 g Konfitüre Frucht 25 Kcal
10.0 g Margarine, rein pflanzlich 72 Kcal
100.0 g Weissbrot 255 Kcal
1.0 Portion Ei hartgekocht 80 Kcal
30.0 g Camembert, vollfett, 45% Fett i.Tr. 90 Kcal

= 522 Kcal

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Ihre Kalorien heute
Essen: 1619 Kcal
Fitness: -321 Kcal
Summe: 1298 Kcal

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Ihr Plan: 2056 Kcal

Protein 10 - 20 %

Fett 25 - 35 %

Kohlenhydrate 50 - 60 %
Lesen Sie mehr dazu
Heute: 1619 Kcal

Protein 13%

Fett 39%

Kohlenhydrate 48%

Alkohol 0%

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Frühstück: 25% = 514 Kcal
12.0 g Konfitüre Frucht 25 Kcal
10.0 g Margarine, rein pflanzlich 72 Kcal
53.0 g Vollkornbrot (Grahambrot) 120 Kcal

= 218 Kcal

Nahrungsmittel von gestern hinzufügen


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Ihre Kalorien heute
Essen: 1120 Kcal
Fitness: -0 Kcal
Summe: 1120 Kcal

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Ihr Plan: 2056 Kcal

Protein 10 - 20 %

Fett 25 - 35 %

Kohlenhydrate 50 - 60 %
Lesen Sie mehr dazu
Heute: 1120 Kcal

Protein 17%

Fett 32%

Kohlenhydrate 51%

Alkohol 0%

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Frühstück: 25% = 514 Kcal
12.0 g Konfitüre Frucht 25 Kcal
10.0 g Margarine, rein pflanzlich 72 Kcal
53.0 g Vollkornbrot (Grahambrot) 120 Kcal

= 218 Kcal

Nahrungsmittel von gestern hinzufügen


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