Heute hab ich wieder gemessen;
Unterbrust: 86 cm (so geblieben)
Taille: 82 cm ( 2 cm weniger)
Hüfte: 101 cm ( so geblieben)
Po: 106 ( 2 weniger !!!)
Oberschenkel re: 64cm ( 2 cm weniger)
Oberschenkel li: 64 cm ( 3 cm weniger)
Wade re: 41 cm ( so geblieben)
Wade li: 40 cm ( 1 cm weg)

Das sind zusammen: 10 cm !
Und das, obwohl ich leider zugenommen hab. Okay, stimmt das doch, daß der Muskel Glucagon einlagert und dadurch Wasser gebunden wird.
Gehe jetzt vom Nordic Walking so langsam auf joggen über, klappt ganz gut.

MonaAnjali

Hallo zusammen,

bin die Mona, und bin seit Weihnachten 2007 dabei, abzunehmen. Ich hatte auch schon gute 6 kg geschafft, mit viel Quälerei muß ich sagen, und fasste am 5.3.2008 einen für mich sehr wichtigen Entschluß: Ich hörte auf zu rauchen. Von 30 Zigaretten auf Null. Klater Entzug. Ich habe das auch ganz gut hinbekommen, allerdings hat mich da ganze wieder 4 kg mehr auf der Waage gekostet. Und das, obwohl ich genauso "wenig" gegessen hatte, wie vorher. Naja, so ganz nicht, die letzte Woche hatte ich nen süßen Zahn

Deshalb denke ich mir nun, ohne Sport läuft nix, und da ich leidenschaftlich gerne Nordic Walking mache, und mein Kippengeld in einen Crosstrainer investiert wurde (dank ebay günstig geschossen), versuche ich es nun auf dieser Schiene.

3 mal die Woche laufe ich im Wald, und die Tage dazwischen trainiere ich auf dem Crossie...

MonaAnjali