Ohje, jetzt hab ich fast 10 kg zugenommen... Die möchte ich so schnell es geht wieder runter haben. Heut Morgen zeigte die Waage 80 kg an!!! 80! Ich hatte ewig keine 8 da vorne stehen und jetzt?

Ich habe mir jetzt erst mal den WW Einkaufsführer von meiner Mama geborgt.
Ich hoffe sehr, dass ich mich da wieder so toll dran halte wie am Anfang.

Ich weiss doch, dass ichs kann.
Warum will es nur nicht werden???

- denn ohne geht es nicht, wie ich feststellen musste.

Das ist mir klar geworden, denn als ich das Punkte aufschreiben zu lästig empfand und es immer schleifen gelassen habe, verlor ich auch die Motivation und die Disziplin und nahm etwas zu.

Deshalb hab ich mir jetzt ein Word Dokument mit dem Titel "Points Tagebuch" geöffnet in der Hoffnung, dass ich dort täglich (!) meinen Ernährungsplan niederschreib!!!

Ich hoffe ich zieh das durch!

Oh man. Ich habe ein grausames Essverhalten!
Entweder achte ich sehr auf meine Ernährung, esse keine Schokolade, keine Fritten und son Zeug oder ich esse viel zu viel. Letzteres überwiegt in letzter Zeit leider. Das sieht auch meine Waage... Traue mich da schon gar nicht mehr drauf, aber 78 kg ist definitiv zu viel. Und verdammt schade, wenn man mal 71 kg gewogen hat.

Ich versuche jetzt zum Xten mal abzunehmen.
Schon fast utopisch.
Wie bekomme ich meinen grandiosen Willen wieder?
Ich kann es schaffen, aber nur wenn das mit meiner Selbstdisziplin klappt.

Für den Geheimtipp bedanke ich mich im Vorfeld!

T.

Oh, ich hätte nicht gedacht, dass mein letzter Eintrag vom August letzten Jahres war!

Seitdem hat sich auch nicht viel getan. Ich habe nicht abgenommen und auch nicht wirklich zugenommen.
Allerdings waren die Weihnachtstage sehr fresssintensiv, sodass ich jetzt neuen Mut gefasst habe und wieder mit gesunder Ernährung und ein bisschen Sport anfange.

Da Naschkatzen mir immer sehr geholfen hat, wollte ich doch mal wieder vorbeischauen und hoffen, dass ich hier öfters bin!

Bis -hoffentlich baldigst- nächsten Mail!

Heutiges Gewicht: 73,45 kg.

Ich war Mo. nach der Arbeit mit meiner Freundin bei Mc Doof. DAS WERDE ICH MIR ERSTMAL WIRKLICH VERBIETEN. Unglaublich, wie viele Punkte die kleinsten Sachen da haben. Das macht echt keinen Spaß.

Da ernähr ich mich lieber mit Obst und Gemüse. Ich habe mir grade gaaanz viele Wassermelonen-Stückchen fertig gemacht und die verzehre ich gerade mit einer Tasse Kaffee.

WW Online scheint mir auf jeden Fall die nötige Portion Motivation zu geben. Denn ohne geht bei mir gar nichts.