Hallo,
also ich muss echt sagen ich fühle mich richtig gut und ich bin auch sehr motiviert mein Wunschgewicht endlich zu erreichen, damit auch ich endlich schöne Körperbetonte Kleidung tragen und mich dabei Wohllfühlen kann .
Zu Gestern, also meine Sit ups habe ich noch gemacht
aber um noch die BBP- Übungen zu machen muss ich sagen war ich zu müde.
Aber naja ich will es ja noch nicht am Anfang mit dem Sport übertreiben, will ja Steigerungsfähig bleiben.
So bin jetzt zu Hause und hab auch zu abend gegessen... Irgendwie schaff ich das nicht mich abends unter kontrolle zu halten, ich fange nämlich einfach an alles in mich rein zu schaufeln.
Wenn ich nur wüsste was dagegen hilft, irgendwie bin ich grade voll down!!!
Naja gegessen habe ich folgendes:
3 sch. Brot (roggenmisch)
1 sch. Käse
1 sch. roher Schinken
1 Apfel
2 Brottaschen
1 sch. ital. Brot
etwas.....
*Salat
*Paprika
*Tomate
*Jogurth-Creme
*Pute
ein Schälchen Farmer- Salat....
hätte irgendwie gesagt das es zu viel war.
Ich werde jetzt noch meine sit ups machen und dann ab in mein Bett gehen, morgen ist ein neuer TAG *hoff*
