So der erste Tag ist überstanden, aber noch nicht ganz!!!
Aber dazu später....
Na was habe ich denn heute alles gegessen:
1 Paprika (gelb)
3 sch. Brot, Butter, roher (fettarmer) Schinken
1 Joghurt (mit Pfirsichen)
1/2 Grill-Hähnchen (ohne Haut)
2 Brötchen, Butter
etwas Ketchup
und 2 Nimm2 *soft*
2L getrunken Wasser + 2 Tassen Tee
Dachte ich hätte nicht so viel gegessen aber wenn ich mir das so durchlese... OH MEIN GOTT.. viel zu viel.
Und viel zu ungesund.
Naja aber dafür habe ich ab 17:00 Uhr nichts mehr gegessen.
Zu meinem sportlichen Pensum:
30 min Fahrrad
jetzt kommen noch
50 Sit ups
und BBP-Übungen
