17.04.2008 essen
Veröffentlicht: 17.04.2008 um 15:05 von loewin68
Aktualisiert: 17.04.2008 um 20:46 von loewin68
frühstück: 288 kal
1 hörnchen von lidl
1tl marmelade 50 kal
1 kaffee mit magermilch 38
zwischendurch:195 kal
2 kaffee mit milch - 100 kal
eiskaffe von 1/4 l mm, 1 tl nescafe, süßstoff
mittags: 630 kal
80 g fleischkäse 252 kal
200 g misch gemüse 100 kal
200 g potato wedges 278 kal
abendessen: 332
1 tl olivenöl 46 kal
1 paprika, 25 kal
2 tomaten - 34 kal
150 g kichererbsen 207
1 zwiebel - 20 kal
gesamt: 1445 kal
als anfang sollte es die 8 vorne sein