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12.04.2008 weiteressen

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loewin68

Ort Tirol
Blog-Einträge 33

ich brauche jede unterstützung die ich kriegen kann, um wieder auf normalgewicht zu kommen.

als anfang sollte es die 8 vorne sein

1. ziel: startgewicht auf analogwaage = jetzt startgewicht auf digitalwaage erreicht

2. ziel: bmi 32 - erreicht 10.5.08

3. Ziel: bmi 31 - oder 91,5 kg bis 4.juli 2008

4.Ziel: bmi 30 - oder 89 kg bis 18. juli

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12.04.2008 weiteressen

Veröffentlicht: 12.04.2008 um 22:38 von loewin68

frühstück: 488 kal
100 g laugenbrot - 278 kal
1tl lätta - 40 kal
1 scheibe käse 150 kal
1 tl honig 50 kal
kaffee mit mm

mittags: ikea!!! geschätzte 800 kal
gebundene gemüsesuppe
putenfleisch mit nudeln (habe göga 3/4 der nudeln abgegeben, dafür 3 fleischbällchen erhalten)

nachmittags:136
1 latte machiato light (lidl) 136 kal

abends:128
250 g erdbeeren
100 g magerjoghurt

salat von: 200 kal
1tl olivenöl
1/2 dose kichererbsen
1/2 salatgurke
2 tomaten
5 radieschen
50 g vollkornbrot

gesamt: 1752

Kategorie: essen

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	Wenn du in deinem Blog bist, also jetzt... Scroll mal nach oben, dort ist doch dieser blau umrahmte Kasten mit Kontrollzentrum etc und im Kästchen steht Diät Abnehmen Naschkatzen > Blogs > mein weg zurück - lowein 68 > 12.04.2008 weiteressen lowein68. Dein Blog heißt so.
	Veröffentlicht: 14.04.2008 um 18:53 von Bertella

	huhu loewin, habe heute mal deine gemüsepfanne gemacht. hatte noch bisschen putenhackfleisch übrig und habe kleine bällchen mit reingewurschtelt. mit der portion kriegt man ja ne ganze mannschaft satt. haben bestimmt noch 3 portionen übrig. puh, bin ich voll, aber megalecker.
	Veröffentlicht: 14.04.2008 um 18:57 von chantale1979

	@ bertella danke - g jetzt nicht mehr @chantale ist voll viel gell - ich habe nur deshalb den emmentaler dazugenommen, damit ich die kalorienzahl erhöhe und wegen dem eiweiß
	Veröffentlicht: 14.04.2008 um 19:08 von loewin68

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