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loewin68

Ort Tirol
Blog-Einträge 33

ich brauche jede unterstützung die ich kriegen kann, um wieder auf normalgewicht zu kommen.

als anfang sollte es die 8 vorne sein

1. ziel: startgewicht auf analogwaage = jetzt startgewicht auf digitalwaage erreicht

2. ziel: bmi 32 - erreicht 10.5.08

3. Ziel: bmi 31 - oder 91,5 kg bis 4.juli 2008

4.Ziel: bmi 30 - oder 89 kg bis 18. juli

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tag 1 - neustart

Veröffentlicht: 28.04.2008 um 21:18 von loewin68

1) essen:
1 kaffee mit magermilch
80 g mischbrot, 1 tl honig, 1 scheibe käse (23%)
2 wurstsemmeln und 1 cola light
30 g brot, 30 g leberkäse
200 g kichererbsen, 1 tl senf, 3 karotten, 1 tl olivenöl

2) sport:
ausgefallen - keine zeit - leider

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