So, langsam geht`s in Richtung der Mindestanforderung eines BMI unter 26. Forderung der KK für Beitragsrückerstattung. Alles andere erfülle ich ja: rauche nicht, gehe regelmäßig zu meinen Vorsorgeuntersuchungen. Allerdings muss ich da dieses Jahr zum ersten Mal einen neuen Gesamtcheck vom Hausarzt durchführen lassen. Mach` ich irgendwann im Herbst. Bis dahin passe ich hoffentlich wieder etwas besser in meine Hosen...

Habe mir gestern ein neues Diät-Buch gekauft. o.K. = ohne Kalorienzählen. Soweit - so gut. Will ich ja so machen. Aber wenn ich wieder so auf die Rezeptseite schaue- nur 3x am Tag Essen. Und dann auch recht wenig. Also ich weiß ja nicht, wie`s anderen geht, aber das pack` ich so in der Form nicht! Wenn ich nur einen kleinen Snack gegessen habe (und für mich ist ein Vollkornbrötchen mit Salat und einer Scheibe fettarmen Käse schon nur ein Snack), dann habe ich...