Diät Abnehmen Naschkatzen - Leichter = Glücklicher ?

Ziele - Belohnungen

60 kg - Ohrpiercing- noch nicht erreicht

57,5 kg (BMI 23,93 = Normalgewicht ) - neue Frisur - noch nicht erreicht

55 kg - Wellness GS Saalemaxx - noch nicht erreicht

52 kg - Klamottengroßeinkauf - noch nicht erreicht

End-Ziel: 50 kg - noch nicht erreicht

neue WA

Veröffentlicht: 04.11.2011 um 13:34 von line (Leichter = Glücklicher ?)
Aktualisiert: 03.01.2012 um 15:49 von line

ein Cut

Erstmal Wohnung renovieren!
bis 29.02.2012 muss alles fertig sein incl. Umzug

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für WA

Veröffentlicht: 24.10.2011 um 11:41 von line (Leichter = Glücklicher ?)
Aktualisiert: 02.11.2011 um 10:19 von line

Mo, 24.10. Vollkornnudeln
Di, 25.10. 2 Vollkornbrotscheiben
Mi, 26.10. nix
Do, 27.10. nix
Fr, 28.10. 2 Vollkornbrotscheiben
Sa, 29.10. nix
So, 30.10. nix
Mo, 31.10. nix
Di, 01.11. 2 Vollkornbrotscheiben
Mi, 02.11. 2 Vollkornbrotscheiben getoastes für Suppi
Do, 03.11. nix - bin ich im Hauptsitz - Firma gibt Essen aus aber da ist nicht mit Vollkorn zu rechnen

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Wochenaufgabe 24.10. bis 03.11.

Veröffentlicht: 24.10.2011 um 11:12 von line (Leichter = Glücklicher ?)

Wochenaufgabe Numero 5
im Hallo Schlüsselbeim-Duell

von Montag, 24.10. bis Donnerstag, 03.11.11
Ballaststoffe sind gesund, regen die Verdauung an
und halten länger satt!

Deshalb:

Baue jeden Tag mindestens ein
Vollkornprodukt in deine Ernährung ein!

Für jeden geschafften Tag gibt es zwei Punkte!

Nun wünsch ich uns allen schöne und knusprige Vollkorntage ~

Nächstes Ergebnisposting im Wiegethread ist Freitag, der 04. November 2011

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Auswertung Punkte

Veröffentlicht: 24.10.2011 um 11:07 von line (Leichter = Glücklicher ?)

Gewicht: 63,5 kg -> + 1 kg
0 Punkte

Wochenaufgabe Trinken:
1 Tag x 2 Punkte
2 Punkte

+ 56 Punkte von letzter Auswertung
Punkte gesamt: 58

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Trinkverhalten 10.10. - 20.10.

Veröffentlicht: 11.10.2011 um 10:05 von line (Leichter = Glücklicher ?)
Aktualisiert: 24.10.2011 um 11:06 von line

MO 10.10.2011: 1,5 Liter (1 Liter ungesüßten Tee, 0,5 Liter Wasser)
DI 11.10.2011: 1 Liter ungesüßten Tee
MI 12.10.2011: 2,5 Liter (2 Liter ungesüßten Tee, 0,5 Liter Wasser)
DO 13.10.2011: 1 Liter ungesüßten Tee
FR 14.10.2011: 1 Liter ungesüßten Tee
SA 15.10.2011: 1 Liter Wasser
SO 16.10.2011: 0,75 Liter Wasser

MO 17.10.2011: 1,5 Liter (1 Liter ungesüßten Tee, 0,5 Wasser)
DI 18.10.2011: 1 Liter ungesüßten Tee
MI 19.10.2011: 1,5 Liter (1 Liter ungesüßten Tee, 0,5 Liter Wasser)
DO 20.10.2011: 1 Liter ungesüßten Tee

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