hier findet ihr alle Rezepte zu meinem Essensplan.
Viel Spaß beim nachkochen
Über Kommentare , würde ich mich sehr freuen
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Schafhirtenauflauf
Veröffentlicht: 09.11.2008 um 13:48 von Lexxy
Zutaten:
120g Tatar
1/2 Zwiebel
1/2 Paprika
150g Zuccini
1/2 Dose Pizzatomaten
100g Salakis
2-3 Kartoffeln
50ml Milch
Kartoffeln schälen, kleinschneiden und kochen
Tatar fettfrei in einer Pfanne anbraten.
Kleingeschnittenes Gemüse dazugeben und mit anbraten.
Mit den Pizzatomaten ablöschen.
Salakis in kleine Würfel schneiden und unterheben.
Mit Pfeffer, Salz und Kräutern nach Geschmack würzen.
Alles in eine Auflaufform geben.
Kartoffeln mit der Milch zusammen zerstampfen und das Kartoffelpü über den Auflauf geben.
Bei 220° ca 20-30 Minuten überbacken, bis die Kartoffelmasse anfängt Farbe anzunehmen
120g Tatar
1/2 Zwiebel
1/2 Paprika
150g Zuccini
1/2 Dose Pizzatomaten
100g Salakis
2-3 Kartoffeln
50ml Milch
Kartoffeln schälen, kleinschneiden und kochen
Tatar fettfrei in einer Pfanne anbraten.
Kleingeschnittenes Gemüse dazugeben und mit anbraten.
Mit den Pizzatomaten ablöschen.
Salakis in kleine Würfel schneiden und unterheben.
Mit Pfeffer, Salz und Kräutern nach Geschmack würzen.
Alles in eine Auflaufform geben.
Kartoffeln mit der Milch zusammen zerstampfen und das Kartoffelpü über den Auflauf geben.
Bei 220° ca 20-30 Minuten überbacken, bis die Kartoffelmasse anfängt Farbe anzunehmen
Kommentare 7
Kommentare
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Und wann fügt man den Schafhirten dazu? Oder ist der schon als Tatar verarbeitet?
lecker klingt das! Ich glaub, das wird wieder ausprobiert.Veröffentlicht: 09.11.2008 um 13:53 von Lorian
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Hm, klingt gut!!!Veröffentlicht: 09.11.2008 um 14:13 von Karla
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Zitat:Und wann fügt man den Schafhirten dazu? Oder ist der schon als Tatar verarbeitet?
- das hab ich mich auch gefragt.
aber schließe mich den beiden an: hört sich mal wieder extrem lecker an und wird vn mir auch garantiert wieder ausprobiert
deine rezepte sind einfach tooooooll
Veröffentlicht: 09.11.2008 um 14:34 von kohaku
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Zutaten für eine Person, oder?Veröffentlicht: 09.11.2008 um 14:42 von Karla
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ja, für eine Person
und der Schafhirte muss jung und knackig sein
die alten haben zu viel Fett , nur wegen der Diät natürlich
Veröffentlicht: 09.11.2008 um 16:45 von Lexxy
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Hm, und wenn man die im Freigehege fängt, hat man gleich noch was für seine Figur getan...
Veröffentlicht: 09.11.2008 um 17:26 von Karla
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... um danach guten gewissens diesen leckeren auflauf verputzen zu könnenZitat:Hm, und wenn man die im Freigehege fängt, hat man gleich noch was für seine Figur getan...
Veröffentlicht: 09.11.2008 um 17:34 von kohaku
