Running is life - life is running
Ab und an schreibe ich hier über's Laufen, derzeit mein Sport Nr. 1. Manchmal ist mir aber auch danach, Euch mein aktuelles Gewicht mitzuteilen oder einfach nur über mein Leben zu berichten.
Ich freue mich über Eure Kommentare!
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28. Berliner Halbmarathon
Veröffentlicht: 07.04.2008 um 23:01 von latina_rubia
Nach ein wenig Abwesenheit melde ich mich auch mal wieder zu Wort. Schließlich gab es die letzten Wochen eigentlich viel zu berichten, nur habe ich einfach viel zu wenig Zeit!
Aber ganz der Reihe nach, ich werde einfach versuchen einige Themen nach und nach abzuhandeln - andere, so leid es mir tut, werden wohl schlichtweg wegfallen.
Noch ganz aktuell ist meine Erinnerung an gestern. Kein Sonntag wie jeder andere, ganz im Gegenteil. Gestern stand der Berliner Halbmarathon an, den ich früher sehr gefürchtet habe, da ich mir immer fürchterlich eins abgequält habe. Aber diesmal war alles ein bißchen anders.
Dieses Jahr geht es schließlich primär darum meine Marathonbestzeit zu unterbieten und ich bin auf dem besten Weg.
Jahr für Jahr war beim Halbmarathon mein gefürchteter Kilomater der mit der Zahl 17 - noch vier Kilometer und ich war schon am Ende. Ich habe mich gequält, ich habe mich gezwungen, ich habe mich mehr oder minder bezwungen und die Zeit war stets ziemlich gut, die dabei herauskam. Gestern war mein Ziel ein anderes. Ich hatte anhand meiner Zehn-Kilometer-Zeit hochgerechnet, was ich laufen möchte (6:30er Schnitt). Weil es am Anfang immer schwer fällt sich zurückzuhalten, fand ich mich ganz gut bei einem 6:15er Schnitt ein und befand diesen für akzeptabel - im Hinterkopf eine ernergische Stimme, die sagte: AUF KEINEN FALL SCHNELLER! Gesagt - getan, und es lief gut. Bei Kilometer elf hab ich meinen Papa entdeckt, der fleißig Fotos geschossen hat. Er hatte ein Rad dabei und hat mich bis ca. Kilometer 15 begleitet. So viele Probleme ich auch mit meiner Familie hatte in den vergangenen Jahren, so schön war es, dass er da war und später kam sogar noch mein Bruder dazu.
Mein Körper hat massig Endorphine ausgeschüttet und ich hatte vor lauter Hochgefühl keine Angst vor Kilometer 17, ich dachte: Hey, geht's Dir gut, da brauchst Du Dich nicht zu fürchten. Und es lief weiter. Um genau zu sein bis zum letzten Wasserstand. Hier merkte ich mal wieder sehr deutlich, dass die Helfer knapp bemessen waren. Es war nichts zu trinken abgefüllt, ich musste warten auf einen Becher und der Einbruch kam. Ich entschloss mich mit meinem vollen Becher Tee ein Stück zu gehen und ihn ganz zu trinken. Nach 30-45 Sekunden lief ich weiter und es ging auch einigermaßen. Kilometer 20 hatte ich passiert, ich hielt Ausschau nach Freunden von mir - irgendwo müssen sie doch sein? Ich konnte nicht mehr so gut, auf dem 21ten Kilometer ein Stück gehen - eigentlich nicht drin, eigentlich mächtig peinlich... ich hab's trotzdem getan. Da ich die ersten Kilometer Zeit gewonnen hatte, war die Endzeit okay. Mit einem Durchschnitt von 6:27min / Kilometer bin ich ins Ziel gekommen.
Und es hat auch ein gutes, dass ich mich derzeit nicht so zwinge Höchstleistungen zu bringen: mir ging es auf der Strecke selten so gut und auch heute am Folgetag kann ich mich fast muskelkaterfrei bewegen. Ich bin auf die Fotos von meinem Papa gespannt. Und ich bin zuversichtlich, dass am 24. Mai meine persönliche Marathonbestzeit fallen wird!!!
Aber ganz der Reihe nach, ich werde einfach versuchen einige Themen nach und nach abzuhandeln - andere, so leid es mir tut, werden wohl schlichtweg wegfallen.
Noch ganz aktuell ist meine Erinnerung an gestern. Kein Sonntag wie jeder andere, ganz im Gegenteil. Gestern stand der Berliner Halbmarathon an, den ich früher sehr gefürchtet habe, da ich mir immer fürchterlich eins abgequält habe. Aber diesmal war alles ein bißchen anders.
Dieses Jahr geht es schließlich primär darum meine Marathonbestzeit zu unterbieten und ich bin auf dem besten Weg.
Jahr für Jahr war beim Halbmarathon mein gefürchteter Kilomater der mit der Zahl 17 - noch vier Kilometer und ich war schon am Ende. Ich habe mich gequält, ich habe mich gezwungen, ich habe mich mehr oder minder bezwungen und die Zeit war stets ziemlich gut, die dabei herauskam. Gestern war mein Ziel ein anderes. Ich hatte anhand meiner Zehn-Kilometer-Zeit hochgerechnet, was ich laufen möchte (6:30er Schnitt). Weil es am Anfang immer schwer fällt sich zurückzuhalten, fand ich mich ganz gut bei einem 6:15er Schnitt ein und befand diesen für akzeptabel - im Hinterkopf eine ernergische Stimme, die sagte: AUF KEINEN FALL SCHNELLER! Gesagt - getan, und es lief gut. Bei Kilometer elf hab ich meinen Papa entdeckt, der fleißig Fotos geschossen hat. Er hatte ein Rad dabei und hat mich bis ca. Kilometer 15 begleitet. So viele Probleme ich auch mit meiner Familie hatte in den vergangenen Jahren, so schön war es, dass er da war und später kam sogar noch mein Bruder dazu.
Mein Körper hat massig Endorphine ausgeschüttet und ich hatte vor lauter Hochgefühl keine Angst vor Kilometer 17, ich dachte: Hey, geht's Dir gut, da brauchst Du Dich nicht zu fürchten. Und es lief weiter. Um genau zu sein bis zum letzten Wasserstand. Hier merkte ich mal wieder sehr deutlich, dass die Helfer knapp bemessen waren. Es war nichts zu trinken abgefüllt, ich musste warten auf einen Becher und der Einbruch kam. Ich entschloss mich mit meinem vollen Becher Tee ein Stück zu gehen und ihn ganz zu trinken. Nach 30-45 Sekunden lief ich weiter und es ging auch einigermaßen. Kilometer 20 hatte ich passiert, ich hielt Ausschau nach Freunden von mir - irgendwo müssen sie doch sein? Ich konnte nicht mehr so gut, auf dem 21ten Kilometer ein Stück gehen - eigentlich nicht drin, eigentlich mächtig peinlich... ich hab's trotzdem getan. Da ich die ersten Kilometer Zeit gewonnen hatte, war die Endzeit okay. Mit einem Durchschnitt von 6:27min / Kilometer bin ich ins Ziel gekommen.
Und es hat auch ein gutes, dass ich mich derzeit nicht so zwinge Höchstleistungen zu bringen: mir ging es auf der Strecke selten so gut und auch heute am Folgetag kann ich mich fast muskelkaterfrei bewegen. Ich bin auf die Fotos von meinem Papa gespannt. Und ich bin zuversichtlich, dass am 24. Mai meine persönliche Marathonbestzeit fallen wird!!!
Kommentare 2
Kommentare
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Ich war da, aber konnte dich in der riesen Masse irgendwie nicht entdecken! Ich bin aber trotzdem mächtig stolz auf dich und deinen 3420. Platz (von über 5000 startenden Frauen)!!!
Und nächstes Jahr bin ich dann mit dabei!  |
 
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Ich glaub da ganz fest an Dich, bei Deinem Trainingsfortschritt könntest Du Dich schon diesen Herbst an den Halben trauen!
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