3. sis tag oder auch nicht
haalllllooo
ich weiß nicht bis zum aben essen klappt alles immer ganz gut aber nach dem aben essen fange ich das fressen han heute waren es 2 apfel fitnessriegel, und so noch massig kh das ist nicht gut *meineMeinung* ich versuche jetzt mich noch besser zusammen zureisen.
frühstück:
3 sandwichcheiben toast mit nutella
1 große glas o-saft
mittagessen:
fisch mit blattspinat und kartoffeln
misst da waren schon wieder kh drinnen!!
abends:
tunfisch mit käse aber danach 2 fitnessriegel 2 mini körner plätzchen, vollkorn knäcke und mini törtchen.
ich stelle fest das ich ein sehr unkonsequenter mensch bin. auf der einen seite will ich mein ziel erreichen auf der anderen aber mit so wenig aufwadn wie möglich=> am aller liebsten auf der couch beim naschen. aber so kann das nicht weiter gehen es muss ich was ändern!
ich hoffe das bei mir einsicht der weg zur besserung ist
bis morgen eine von sich enteuschte
lady
ich weiß nicht bis zum aben essen klappt alles immer ganz gut aber nach dem aben essen fange ich das fressen han heute waren es 2 apfel fitnessriegel, und so noch massig kh das ist nicht gut *meineMeinung* ich versuche jetzt mich noch besser zusammen zureisen.
frühstück:
3 sandwichcheiben toast mit nutella
1 große glas o-saft
mittagessen:
fisch mit blattspinat und kartoffeln
misst da waren schon wieder kh drinnen!!
abends:
tunfisch mit käse aber danach 2 fitnessriegel 2 mini körner plätzchen, vollkorn knäcke und mini törtchen.
ich stelle fest das ich ein sehr unkonsequenter mensch bin. auf der einen seite will ich mein ziel erreichen auf der anderen aber mit so wenig aufwadn wie möglich=> am aller liebsten auf der couch beim naschen. aber so kann das nicht weiter gehen es muss ich was ändern!
ich hoffe das bei mir einsicht der weg zur besserung ist
bis morgen eine von sich enteuschte
lady
Kommentare 4
Kommentare
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Liebe lady,
Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden. Und sicher mußt Du Dich noch über einen längeren Zeitraum dran gewöhnen. Ich hab mir für solche Fälle die erste Zeit mit Wackelpudding drüber hinweg geholfen, der hat kaum irgendwas und is doch süüüüß.  Deshalb bist Du nicht gleich ein sehr inkonsequenter Mensch. Nö, einfach nur ein Mensch, und die haben bekanntlich Fehler. Is auch gut so. Morgen wird es vielleicht schon ein wenig leichter sein .....  |
 
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das schaffst duHallo Lady,
ist doch gar nicht so wild, wenn du es am Anfang nicht gleich schaffst! Das zeigt doch nur das du ein Mensch bist. Gehörst du denn zu den SISlern die keine KH*s am Mittag essen dürfen? Du packst dein Ziel auf jeden Fall, die Motivation ist die eine Hälfte, ein Teil können wir dich unterstützen und der Rest kommt von ganz alleine. Setz dich nicht so unter Druck!  LG Jessi |
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alss ich bin ein normade sollte daher aus khs verzichten beim mittag essen aber ich versuche es ersteinmal mit dem "normalen" sis
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Bleib mal erstmal (bitte) mittags bei Mischkost, bis Du Dich dran gewöhnt hast.
Wenn Dir die Abendessen dann sooooo lecker sind, kannst Du die immer noch auch mittags essen. Das verzichten auf KHs am Mittag is nur für den Turbo, falls Du mal stehenbleibst und so. Aber erstmal läuft es sicher auch ohne mittags zu verzichten. |
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