Hallo!
Bin heute wieder von Niederösterreich retour gekommen, war dann einkaufen und hab dann (oh welch Freude) gleich meinen Ex-Freund wieder getroffen.
Trifft mich immer noch hart nichtmehr mit ihm zusammen zu sein, könnt einen glatt der Appetit vergehen
Hab zum Niederösterreich - Abschluss noch ein echtes Schlemmermenü bekommen - eingeladen von meiner Oma:
Eintropfsuppe
Putenstreifen auf Salat
Cappucino
Schoko - Nusskuchen

Vor lauter frustriert allein zu sein hab ich dann auf der Heimfahrt auch noch ne Tüte Gummibärchen gefuttert.
Es ist echt zum heulen, na mal sehen wies morgen läuft, war heute einkaufen für meinen ersten Walleczek Tag morgen.

Bis zum nächsten mal liebes "Frustbuch" *gg*

Krümel321

Endlich hatte ich heute die Erleuchtung, dass was ich nie wollte, ist tatsächlich passiert!
Ich habe 15 Kilo zugenommen und alles in meinem Leben dreht sich nur mehr um mein Gewicht!!
Mein Freund hat mich vor gut 4 Wochen verlassen, na gut - nennen wir es mal wir haben uns getrennt und bumm - schon hat die gute Sabine wieder 5 Kilo mehr auf der Waage.

Ausser Spesen nix gewesen - Frustfressen war zwar schön (konnt mal essen und hatte sogar ne ausrede dafür, warum ich keine Punkte zähle) hat mir aber nix gebracht, ausser dass ich jetzt Single bin und mich noch unwohler fühle.

Ehrlich gesagt wollte ich nie, dass sich mein Tagesablauf nur ums Essen dreht.
Was esse ich heute...
Wenn ich was falsches esse - warum hast das jetzt wieder gegessen...
Es ist eigentlich echt zum verzweifeln.
Habe ich als erwachsene selbstständige...

Krümel321

Ma wann hört endlich dieser Stress in der Arbeit auf. Mir kommt vor ich mach in meiner Freizeit auch nix anderes mehr als was für meine Weiterbildung zu machen.
Hab heute relativ brav gegessen, nur kurzer Ausrutscher abends, hab mich aber gleich wieder eingebremst und "nur" ein paar Stücke Schokolade gegessen.
Dafür gabs heut gesundes Mittagessen (Couscous mit Gemüse) und sehr gesundes Frühstück (Ananas und Erdbeeren)
Habe wieder ein Kilo abgenommen, hoffe das ich mich weiter beherrschen kann, da ich mein Zielgewicht wirklich erreichen will.

Bis morgen wenn sichs zeitlich ausgeht!

Krümel321

Hab mich heute gar nicht schlecht gehalten!
War sogar eine Stunde im Fitnessstudio, ist zwar nicht umwerfend lange, aber immerhin besser als gar nix!
Gegegessen hab ich heute:
Ausreichendes Frühstück:
Vollkornbrot mit Fastenbutter, 1 Scheibe Light Käse
1 Scheibe Schinken
1 Capuccino
1 Schlanke Linie Joghurt

Vormittags dann ein paar Fruchtgummis

Mittags:
Vollkornnudeln mit Cremespinat

Nachmittags:
Erdbeertorte, 1 Latte Macchiato

Abends:
selbstgemachtes Griesmus mit Halbfettmilch

So gelesen klingt es gleich doppelt so viel
Na ja, vielleicht schreckt es mich ja ab, wenn ich es lese!!

Bis morgen dann - geplant ist wieder Fitnessstudio!

Krümel321

Hallo Frustbuch *grins*
Hatte heute einen guten WW Tag!
Habe relativ viel gegessen, jedoch mich dabei gut an meine Punkte gehalten.
Hab mir sogar ein Zitronensorbet gegönnt *lecker*
Hoffe mich endlich wieder an das Programm halten zu können, um wenigstens nichts mehr zuzunehmen.

Bis morgen!

Krümel321