Neues Jahr - neues Glück!

ES GEHT WIEDER LOS! Muhahahaaaa...

Der Abnehmwahnsinn beginnt von vorn. Methode die gleiche; heißt:

~ WW-Konzept
~ mind. 3x die Woche Sport
~ 3 l am Tag trinken
~ 5 Portionen Obst
~ keine Schoki
~ tägl. Esstagebuch

und neu dazu:

~ Krafttraining

Also dann, Duell läuft vom 01.01.2008 - 10.03.2008 mit dem Ziel, die letzten 5 Kilos abzunehmen!

Ich bin hochmotiviert und bereit, zu neuen Taten zu schreiten!

Auf gehts!

achso... *edit by MOD : Startgewicht sind 63,3kg.

knubblchen

Hallihallo,

nun, nachdem ich ja schon vor ein paar Wochen dieses Tagebuch eröffnet habe, dachte ich mir, dass ich jetzt auch regelmäßig anfange, hier rein zu schreiben. Ich bin schon fleißig am abnehmen, wie man an meiner Tabelle im Profil sieht.

Meine Stimmung möchte ich damit begründen, dass ich schon seit 2 Wochen zunehme. Insgesamt jetzt schon 1,2kg. Das ist auch der Grund dafür, dass ich dieses Tagebuch eröffne, sozusagen als "Neuanfang".

Mein Abnehmplan bis zum 04.07.2008:

Vorhaben:

- kalorien- und fettarme Ernährung
- Senkung des Körperfetthaushaltes
- Bekämpfung der "Schokoladensucht"
- Gewichtsreduzierung

Mittel:

- Punktelisten Weight Watchers
- 3-4x Sport pro Woche
- Gemüse und Obst
- 3-4l trinken
- keine Schokolade...

knubblchen