Sonntag

So gestern erst einmal schön im Garten mit Verwandten geschlemmt aber die Tagesbilanz geht, glaub ich.

Morgens: 2 Brötchen mit Marmelade und Nutella
1Glas Soja Milchkaffee


Mittag/Nachmittag:
2Stück fettarmen Erbeerkuchen
4Stücke Schokolade
2 Milchkaffee

Abend: 1großes fettarmes Rindersteak mit Selleriepüree


Und natürlich versucht viel zu trinken!!!


Heute bin ich mit einem großen selbstgemachten Müsli gestartet:
1Banane
halber Apfel
4Pysalis
4Mirabellen
1 Sojajogurt Waldfrucht und Sojamilch Vanille für die Körner(SElstgemischt das dann ohne Zuckerzusatz)

Alles vermischt-Lecker!!

Dazu eine große Tasse Milchkaffee mit Soja