boh fühl ich mich vllt scheiße ...

wieder voll viel zugenommen , obwohl ich nicht so viel gegessen hab und auch relativ viel sport gemacht hab ,....

kann vllt daran liegen , dass ich muskeln aufgebaut hab und die sind bekanntlich schwerer als fett ,..naja deprimierend ist das allemal ...

weniger als 2 wochen zum Abiball und ich nehme fast alles wieder zu ....

ich könnte echt heulen


hab mir überlegt .(.was ich die ganze zeit mache und es bringt trotzdem nicht viel)...das ich eine radikalkur mache ...

für jede süssigkeit und so ..gibts strafsport das wirkt auch ein bisschen , denn wenn man dann darüber nachdenkt für jedes etwas sünde gleich dann sport machen zu müssen ..dann hat man auch kein bock mehr drauf ..jedenfalls nicht mehr so großen ...

außerdem werde...

Kleine1987

Sport:

• abends
• 1 durchlauf dvd
• alle übungen
• seite : je 70
• unterbauch : 70
• Innenschenkel: 70

was fällt :

• bh-speck
• rückenübung

Essen:

• 3 Schokokekse
• große Portion Fisch+Salat+selbstgemachte Pommes
• wenig getrunken
• 2 toastbrote mit margarine und Honig
• 1 pu. tee

Fazit :

1. hab mich gesonnt
2. nicht all zu viel gegessen
3. und schön sport getrieben

also relativ zu frieden , außer dass ich erst wieder seit dem 24 sport gemacht hab

Aber meine mutter meinte ich hätte abgenommen ...das ist mal was

Kleine1987

Sport :

• abends
• 1 durchlauf dvd
• alle übungen
• 3 übungen ersetzt mit
• 70 seiotensitups je seite
• 100 beinscheren
• 70 beinehoch

essen:

• einige pralinen
• ischischniza
• brot mit eiern
• 1 portion eis mit kakao
• 1 1/2 apfel

kann zufrieden sein ,außer dass ich zugenommen hab....

Kleine1987