Morgens
Milchkaffee 49kcal

Vormittags
Shake 161 kcal
Tee + Honig 200 ml

Mittag
2 Teller Kartoffel/Möhrensuppe

Nachmittags
Multaben Riegel 149 kcal
Latte Macciato 80 kcal

Abends
Shake 161 kcal

Vorm TV:
Smoothie Apfel Heidelbeer 128kcal

750ml Cola Zero
400 ml Wasser
2 Kaffee mit Milch
2 Tee 400ml

Morgens
Shake 161 kcal
Vormittags
Tee + Honig
Riegel Multaben 149 kcal

Mittag
Shake 161 kcal

Nachmittags
Multaben Riegel 149kcal

1/2 Glas Sekt

Abends

Dinkelnudeln mit Tomatensosse
1 handvoll Gummibärchen
1 handwoll Salzstangen

Morgens
1 Tee (mit kl. Teel. Honig)200ml
1 Milchkaffee 250 ml 150kcal

Vormittags
Shake (SchokoNusscreme) 161 kcal

Mittag
Lachsfilet mit Kräutersauce und Ebly 580 kcal
1/2 Champ Riegel 90 kcal


Nachmittag
1/4 Gurke
Kaffee + 50 ml fettarme Milch
1/2 Champ Riegel 90kcal

Abends
1 Möhre
1 Brot mit Tomate
1 Brot mit Pute
1 Tee + Honig


1 Liter Wasser
500 ml Cola Zero
2 Kaffee 350ml
2 Tee 300ml

Morgens

Shake

Vormittags
Milchkaffee

Mittag
1 gr. Teller Dinkelnudeln mit Tomatensosse
1Tee mit Honig

Nachmittag
Milchkaffee
Shake (Cremepudding)

Abends
1 Powerbrote (a 30g) mit Lachs
1 Powerbrot mit Pute
2 Powerbrote mit Tomate

1 Glas Rotwein

TRINKDUELL:
2TEE 450ml
1L Wasser

Morgens

Shake
tee + Honig

Vormittags

tee + Honig

Mittag
Shake

Nachmittag
Milchkaffee
1 gem. Salat mit Oliven und Amerikan D.
+ ein paar Gummibärchen

Abends
Shake

Später...
1 Sandwich mit Ei und Pute, Tomate
1 Tee mit Honig