Mein Leben und ich!
Bei mir sollen endlich ca. 15kg runter.
1. Ziel: U80 kg am 23.05.08 (und wieder ruiniert 
)
)1a. Ziel: U80kg am
2. Ziel: 75 kg am
3. Ziel: 70 kg am
Mein Motto: Die Hoffnung stirbt zuletzt, ABER: Schlimmer geht immer! 
Ich bin guter Dinge..
Veröffentlicht: 29.06.2009 um 19:33 von Kermitdefrog
So,
schon zwei Tage ohne Essanfall.. Ich konnte dem Süßkram widerstehen und fühle mich gut. Nun hab ich auch erstmal wieder ein konkretes Ziel vor Augen.
In zwei Wochen findet ein Beachhandballturnier statt. Bis dahin möchte ich wieder halbwegs fit sein, dass ich meine Mannschaft nicht bis auf die Knochen blamiere.. ich bin so lahm und fett geworden, dass macht mich echt traurig..
Zu meinen Zielen gehören daher vorerst: täglich 2-2,5l Wasser trinken, jeden Tag ein bisschen Bewegung. Am besten draußen mit viel Laufen! Die Bewegung im Sand wird sehr hart werden und ich brauche viel Kondition..
Ich werds aber langsam angehen lassen.. Und nebenbei noch auf meine Ernährung achten.. Denke, das wird ganz gut laufen!
schon zwei Tage ohne Essanfall.. Ich konnte dem Süßkram widerstehen und fühle mich gut. Nun hab ich auch erstmal wieder ein konkretes Ziel vor Augen.
In zwei Wochen findet ein Beachhandballturnier statt. Bis dahin möchte ich wieder halbwegs fit sein, dass ich meine Mannschaft nicht bis auf die Knochen blamiere.. ich bin so lahm und fett geworden, dass macht mich echt traurig..
Zu meinen Zielen gehören daher vorerst: täglich 2-2,5l Wasser trinken, jeden Tag ein bisschen Bewegung. Am besten draußen mit viel Laufen! Die Bewegung im Sand wird sehr hart werden und ich brauche viel Kondition..
Ich werds aber langsam angehen lassen.. Und nebenbei noch auf meine Ernährung achten.. Denke, das wird ganz gut laufen!
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