Kaum hab ich einen Rückschlag erlebt (der ja noch nicht mal sooo bedeutend wäre), fange ich schon wieder an meine Fressanfälle zuzulassen. Mir gings doch immer so gut, wenn ich meine Punkte einhalte und meinen Sport mache. Und nur, weil ich diese Woche mal nicht abgenommen habe muss ich gleich wieder einen auf "Sch.. egal" machen?! Ich versteh das nicht. Und ich bin ganz allein dafür verantwortlich.
Gestern ging es ja noch, weil ich gedacht hab: NEIN, dieses Mal lässt du dich nicht aus der Bahn werfen und dann abends war alles zu spät. So eine miese FA!!
Heute hab ich gar nicht wirklich versucht meine Punkte einzuhalten. Wirklich traurig, sich so gehen zu lassen...
Ich werd jetzt nicht bis morgen warten, bis ich wieder überlege, was ich wie viel esse, sondern jetzt gleich damit beginnen. Wir grillen heute und es gibt Nudelsalat usw. Aber ich werd gaaaanz langsam essen, keine unnötigen Kalorien zu mir nehmen, vor allem nichts mehr zwischen essen (gleich gibt es natürlich noch Kaffee und Kuchen, aber da muss man ja auch nicht ohne Sinn drüber herfallen) und auf meinen Bauch hören, ob er satt ist. Mit Sport wird heut wohl nichts, weil wir heute mit meiner Mama schön zusammen sitzen wollen.
Und ab morgen gehts wieder rund. Aber richtig. Ohne Ausreden und sonst was. Ich hab die 7 gesehen und die will ich bald auf Dauer vor dem Komma haben!!!!
Seit einigen Jahren versuch ich immer wieder mein Gewicht zu reduzieren.
