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16.3.09-22.3.09

Veröffentlicht: 22.03.2009 um 18:43 von keksmonster

16.3.09-22.3.09

montag: 30min fahrrad (schulweg) + 30min fahrrad
dienstag: 30min fahrrad (schulweg)
mittwoch: 30min fahrrad (schulweg) + 90min schulsport
donnerstag: 30min fahrrad (schulweg) + 30min fahrrad
freitag: 30min fahrrad (schulweg)
samstag: ---
sonntag: 30min gymnastik

gesamt:
150min fahrrad (schulweg)
60min fahrrad
30min gymnastik
90 min anderes

330min sport
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Kategorie: sport
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mein "weg"

Veröffentlicht: 15.03.2009 um 12:31 von keksmonster

nach langem hin und her habe ich mich dazu entschieden hier "meinen weg" zur abnahme zu schreiben + vorgeschichte und gründe:

also erstmal muss ich sagen, dass ich meine ernährug aufgrund einer essstörung umgestellt habe .
ich war eigentlich bis zum letzten sommer normalgewichtig, immer so um 56kg. ich bin dann bei einem zeltlager mitgefahren. als ich super glücklich nachhause gekommen bin, habe ich schon gemerkt, das i-was nicht stimmen kann. mein vater war total blass und sah übernächtigt aus. am abend meiner rückkehr hat er mir dann gesagt was los war: mein onkel war gestorben... wir wussten, dass er bald sterben würde (er hatte lungenkrebs), aber dass er gestorben ist, als ich nicht da war, hat mir einfach den rest gegeben... ohne abschied hab ich ihn verloren jetzt denk ich "vll wars besser so". denn wie ich aus den erzählungen meiner familie...
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Kategorie: Kategorielos
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9-15.3.09

Veröffentlicht: 15.03.2009 um 12:03 von keksmonster

so, dann werd ich den sport jetzt immer wöchentlich hier reinschreiben
alsoooo:

sport 9. - 15.3.09

montag: 30min fahrrad (schulweg) + 3h shoppen (bei fitrechner oder so steht das unter sport )

dienstag: 30min fahrrad (schulweg) + 30min gymnastik

mittwoch: 30min fahrrad (schulweg) + 90min schulsport

donnerstag: 30min fahrrad (schulweg) + 30min fahrrad + 60min tanzen
freitag: 30min fahrrad (schulweg)

samstag: 30min fahrrad + 30min gymnastik

sonntag: bis jetzt 30min gymnastik, da kommt aber bestimmt nicht mehr mehr^^

gesamt:

60 min fahrrad
90 min schulsport
90 min gymnastik
60 min anderes
----------
300 min sport
+150 min fahrrad (schulweg)= 450 min

(+180 min shoppen=630 min o.O^^)
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Kategorie: sport
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eps woanders :)

Veröffentlicht: 15.03.2009 um 11:50 von keksmonster

hmmm, schreib meine eps nicht mehr hier rein sondern unter http://diaet.abnehmen-forum.com/ess-tagesplaene/94866-keksmonsters-mampfliste.html

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geschafft

Veröffentlicht: 28.01.2009 um 15:55 von keksmonster

ich habs geschaaaaafft
am samstag den 17.1.09 hab ich mich auf die waage gestellt, und mich hat die nette zahl 52,8 "angelächelt". ich war/bin so glücklich ich freu mich total, dass ich es wirklich geschafft habe. dass hätt ich aber ohne dieses forum und der netten hilfe niemals geschafft. danke
hab noch was mehr abgenommen, hab aber auch sehr wenig getrunken in letzter zeit... möchte jetzt auf jedenfall halten
hut ab vor all denen die ihr ziel auch erreicht haben oder noch erreichen werden und vor allem hut ab vor denen, die 15, 20 oder so viel mehr abgenommen haben!! das ist echt ne super leistung!!! !!!
danke nochmal
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Kategorie: Kategorielos
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