habe das wochenende und davor mir süßigkeiten und eis dazu gegönnt und habe mich nicht gewogen,vor angst das da wieder zuviel drauf steht-.-.
morgens: thunfischbrötchen mit remoulade mit ei und tomate zwiebeln (vom bäcker)
snack: asia snack von Mama,ohne fettbeutelchen
mittags: miesmuscheln mit suppengrün
abends:kommt noch

morgens: 2 volllkornsandwichtoast mit margarine und salami/teewurst
2 tassen kaffee milch süßli
mittags: wagner pizza balance mit extra edammer käse( war mir zuwenig käse drupp)
1- 2 picolini mini pizzen(von den kids)
abends: kommt noch

morgens: 2 volllkornsandwichtoast mit margarine und salami/teewurst
2 tassen kaffee milch süßli
mittags: wagner pizza balance mit extra edammer käse( war mir zuwenig käse drupp)
1- 2 picolini mini pizzen(von den kids)
abends: kommt noch

mir ist immernoch voll überl vom we.zuviel gefeiert und getrunken-.- ich hofe das wirkt sichnicht auf mein gewicht aus.heute habe ich 2 sandwichtoast gegessen mit magarine und salami,dann ein asia snack und grade eben 2 putenfrikas mit möhrengemüse.mir gehts garnicht gut....ich hab voll durst auf ace saft,und ich weiß das da viel zucker drin ist.aber ich hol mir trotzdem ne pulle

hab mich auf die waage gestellt: 74,3 kilo von 75,7 kg.mir geht das zu langsam und ich weiß das ich unrecht habe .heute wird nen streßiger tag,ich weiß noch nichtmals wann ich zeit hab zu frühstücken-.-.muß gleich direkt los in die stadt,ämtergänge usw....scheiß tag.