Anfangsgewicht: 93,5 kg

Frühstück:
-1/2 Toastie mit 1/2 TL Magarine und 1 TL Marmelade
-1/2 Toastie mit 1/2 TL Magarine und 1 Scheibe Schinken 174 kcal
-1 Matetee (200 ml)
-1 Banane 70 kcal
-3 Zwieback 120 kcal

= 364 kcal

Mittagessen:
-1 Steak vom Schwein mariniert 242 kcal
-1 Putensteak 130 kcal
-1/2 Ananas 59 kcal
-1 Banane

= 501

Abendessen:
-Salat mit 1 Paprika, 1/2 Gurke, 3 Tomaten und Dressing
-Zwieback ( keine ahnun wie viele) schäm

Katlmaus16

Gewicht: nicht gewogen

Heute fange ich nun endlich wieder richtig an mit Kalorienzählen....seid Samstag war ich nur am rumfre.... hab alles in mir reingeschlungen was ich in die Finger bekam...hehe...aber nun ist schluss. Ich hab mir doch so sehr voirgenommen das ich nach den Ferien unter 90 bin.
Ich muss das einfach schaffen, sonst schaffe ich es nie!!!

Hier ein Bildchen von mir und Luise...sieht fats so aus als wäre ich die Mamma hihi...

Frühstück:

-1/2 Brötchen mit Frischkäse und Schinken
-1/2 Brötchen mit Schinken und Käse
-1 Schüssel Cornflakes mit Milch
-1 Milchreis Schoko

Mittagessen:
-1/2 Ananas
-1 Teller Spaghetti mit Soße und 1 Scheibe Schinken

Abendessen:
-Gummibärchen und Schokolade

getrunken:
-1,5 Liter Wasser

Katlmaus16

Gewicht:nicht gewogen

morgen ist Marcus sein Geburtstag...da wird der alte Sack schon 23 hehe^^ Besorgt hab ich ihn einen Massagegutschein als Geschenk und einen Teil hat er ja schon...hihi eine Sonnenbrille, weil ich seine alte nicht mehr ersehen konnte
Dann hab ich ihm noch eine tolle Marzipantorte von Coppenrat und Wiese geschenkt. , die er sich so sehnlichst gewünscht hatte^^ Toll ich ess auch so gerne Marzipan. Ich glaub morgen muss ich mich wirklich mal wieder sehr zusammenreißen beim essen. Hab heute schon etwas gefastet...naja ist ansichtssache. Leider hatte ich heute abend dann schon Lust auf eine Bratwurst und hab sie quasi getestet für morgen *gg*

Frühstück:
-1/2 Brötchen mit Frischkäse und Schinken
-1/2 Brötchen mit Frischkäse und Käse
-1 Knoppers

Mittagessen:
-Melone
-1 Optiwell Knusper...

Katlmaus16

--->93,0 kg

Morgen ist es soweit...mein schatzi und ich haben unser 3 Jähriges...Schade nur das er Spätschicht hat und Mittags weg muss.. =(

Frühstück:
-Haferflocken mit Milch und Zucker
-1/2 Tasse Kaffee

Mittagessen:
-1 kleiner vergetarischer Döner mit Soße
-1 Joghurt mit Schokocornflakes

Abendessen:
-1 scheibe Jagdwurst
-1/2 Scheibe Käse
-Melone


insgesamt 1117 kcal

getrunken:
-2 Liter Wasser
-1/2 Liter Orangensaft

Katlmaus16

---->93 kg

wie immer hab ich mal wieder alles verkaggt..ich bin ein VERSAGER...bekomm einfach nichts auf die Reihe...ich träume nur in der gegend rum und in meinen Problemen...wenn ich so weiter mache, dann werde ich meinen Führerschein nie bekommen...ich könnte heulen so entäuscht bin ich von mir...=(

Frühstück:
-100g Cornflakes mit 100 ml Milch
-1 Optiwell Kirsch Joghurt

Mittagessen:
-400g (Nudeln mit Pilzsoße und Geschnetzelten)
-1 Möhre
-Schokolade
-Melone

Abendessen:
-3 tomaten mit Salz und Pfeffer

Katlmaus16