--->94,4 kg

es hat sich gelohnt gestern schwimmen zu gehen...es sind zwar nur 200g runter aber immerhin etwas...bis zum Donnerstag wollte ich wieder auf 93,8 kg sein! Das müsste ohne schoki zu schaffen sein. Nuja aber bin grad voll wieder im Fresswahn...^^
Heute ist zum ersten mal wieder Auto fahren angesagt...*bibber* hoffentlich kann ich das noch heul....

Frühstück:
-1 Brötchen mit Wurst, Käse, Magarine, Gurke
-1 Knäcke mit Nuss Nougat Creme
-1 Birne, 1 Pflaume
-1 Cappu

Mittagessen:
-Tomatensuppe

Abendessen:
-Tomatensuppe
-1 Schnitte mit schinken und zaziki
-1/2 Schnitte mit Käse
-1 Birne
-Salat mit Gurke

Katlmaus16

---->92,8 kg


will heut gar nich aufschreiben was ich alles gegessen hab...es war nähmlich ziehmlich viel und schäm mich richtig dafür...heut abend gibts nen salat mit Gurke und ab morgen starte ich wieder richtig durch!!!

Sport:
-15 minuten tanzen
-50 Sit ups

Katlmaus16

---->92,9 kg BMI: 32.15

hab grd richtig bammel vor der lk..heul....hiiiiiiiiiiilfe aaaaaaargh

Frühstück:
-2 Milchshakekekse
-1 Knäcke mit Magarine und Marmelade
-1 Cappuchino

Lk war doch nich so schlimm wie ich dacht...hab die 60 sit ups geschafft und 6 Liegestütze...boar bin echt von mir begeistert hihi...bin jetzt vollkommen fertig von den vielen sport und ess erstma was...

Mittagessen:
-Nudeln mit Ketchup wurst und Käse
-saure gurken

Schule:
-paprika und Gurke
-1 Milchshakekeks

Abendessen:
-Gurke
-1 Orange

Sport:
-2 Stunden Basketball ( dabei 60 sit ups und 6 Liegestütze)

Katlmaus16

---->93,2 kg

ich glaube ich erreiche die 93 diese Woche noch, wenn ich mich bissl anstrenge und zusammen reiße. Dann hätte ich endlich mein 2. Ziel geschafft.



Früstück:
-4 Toast mit Magarine und Marmelade (2 stück) und mit Käse und Frischkäse (2 Stück)
-1 birne
-1 Joghurt
-1 Cappuchino

Mittagessen:
-Salat mit Gurke und Dressing
-Asia 4 minuten Terrine

Abendessen:
-Salat
-1 Schnitte mit Wurst und Käse sowie Frischkäse

Katlmaus16

---->93,3 kg (5,5 kg abgenommen) BMI: 32,28

Freu mich so das es wieder abwärts geht *indieluftspring*...ist komisch das ich wirklich soooo lange die 93 nicht mehr gesehen habe und jetzt bin ich schon bald wieder auf 92,9 kg...ich denke ich werde das noch schaffen bis zu meinem Geburtstag auf 92 kg zu kommen. Ist ja nicht mehr viel---->1,3 kg....ICH SCHAFFE DAS!!!
Konnte heute schön ausschlafen, denn habe ja Spätschicht...werde dann wenn ich nach Hause komme, noch schnell Cappuchino kaufen und dann gleich nach Hause Sport machen. #
jetzt will ichs mir echt nicht mehr versauen...

Frühstück:
-Mohnkuchen
-2 Eier
-1 Birne, 1 Latte, 1 Latte Machiato

Mittagessen:
-1 halbe Cyros pizza
-1 Probiotische Joghurt Heidelbeer

Schule:
-nichts

Abendessen:
-Amicelli...

Katlmaus16