Diät Abnehmen Naschkatzen - Blog-Einträge vom 15. Juli 2008

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Blog-Einträge vom 15. Juli 2008

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Willkommen in meinem Blog!!!!

Schlank in den Sommer 2009
Dieses Mal schaffe ich es!!!

Anfangs BMI: 34,19 ( 98,8 kg )
jetziger BMI: 32,6 (94,1 kg )

Ziele:

1. Ziel: 95 kg (erreicht am 1.02.08 ) = -3,8 kg
2. Ziel: 93,5 kg
3. Ziel bis zum 1. September: 92
4. Ziel bis zum 15.September: 90,5 kg
5. Ziel bis zum 1. Oktober: 89 kg
6. Ziel bis zum 15. Oktober: 87,5 kg
7. Ziel bis 1. November: 86 kg
8. Ziel bis 15. November: 84,5 kg
9. Ziel bis 1. Dezember : 83 kg
10. Ziel bis 15. Dezember: 81,5 kg
11. Ziel bis 1. Januar: 80 kg

3 Jähriges

Veröffentlicht: 15.07.2008 um 17:46 von Katlmaus16

--->93,0 kg

Morgen ist es soweit...mein schatzi und ich haben unser 3 Jähriges...Schade nur das er Spätschicht hat und Mittags weg muss.. =(

Frühstück:
-Haferflocken mit Milch und Zucker
-1/2 Tasse Kaffee

Mittagessen:
-1 kleiner vergetarischer Döner mit Soße
-1 Joghurt mit Schokocornflakes

Abendessen:
-1 scheibe Jagdwurst
-1/2 Scheibe Käse
-Melone

insgesamt 1117 kcal

getrunken:
-2 Liter Wasser
-1/2 Liter Orangensaft

Katlmaus16

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3 Jähriges