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Schlank in den Sommer 2008
Dieses Jahr schaffe ich es!!!


Anfangs BMI: 34,19 ( 98,8 kg )
jetziger BMI: 31,94 (92,3)


jetziges Gewicht: 92,3 kg

Ziele:

1. Ziel: 95 kg (erreicht am 1.02.08 und am ) = -3,8 kg

2. Ziel: 93 kg erreicht am 14.03 = - 5,9 kg
3. Ziel: 92 erreicht am 4.07.08 = -7,3 kg


4. Ziel: 90,5 kg
5. Ziel: 89 kg
6. Ziel: 87,5 kg


Alt

Fahrschule

Veröffentlicht: 25.06.2008 um 09:03 von Katlmaus16
Aktualisiert: 25.06.2008 um 19:49 von Katlmaus16
--->92,9 kg

Habe dann Fahrschule und mich kotzt es an das ich immer vorher so sehr aufgeregt bin arrrgh...ich denke immer das ich was falsch mache..heul...will endlich fertig sein damit..menno

Frühstück:
-3 toasts mit Honi und Joghurtbutter
-1 banane

Mittagessen:
-3 Toasts mit schinken, käse und Joghurtbutter sowie Gurke

Abendessen:
-Pilzsuppe mit Nudeln
-1 kleines Baguette
-2 bananen
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Alt

Kopfschmerzen

Veröffentlicht: 23.06.2008 um 18:24 von Katlmaus16
--->93,3 kg

bin endlich zu hause angekommen..irgendwie macht mich das Praktikum fertig...den ganzen tag nur vor dem Computer sitzen ist nichts für mich arrrgh...

Frühstück:
-2 Toasts mit Honig und joghurtbutter
-1 Toast mit schinken
-1 Milch

Mittagessen:
-1 Schüssel Vanillepudding

Arbeit:
-2 Toasts mit Schinken, salat und gurke, frischkäse
-1 Apfel

Abendessen:
-1 Toast mit Schinken Meerettich und joghurtbutter,salat
-1 Toast mit schinken, Käse, salat und joghurtbutter
-1 Joghurt

salzstangen
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Alt

Sonntag

Veröffentlicht: 22.06.2008 um 21:38 von Katlmaus16
Frühstück:

-2 Käsebrötchen mit Schinken, Joghurtbutter,Käse und Frischkäse, Marmelade
-1 Cappu
-2 Eier
-Orangensaft
-Gurke

Mittagessen:
-Fisch + Risotto

Nachmittags:
-1 Cappu
-1 Stück Kuchen
-Erdbeeren
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Alt

scheiß tag

Veröffentlicht: 18.06.2008 um 08:12 von Katlmaus16
Aktualisiert: 18.06.2008 um 18:30 von Katlmaus16
--->93,6 kg

heute freu ich mich echt überhaupt nicht aufs Praktikum arrrgh, denn ich muss wieder bis um 5 Bildern effekte hinzufügen...ich hab keine Lust mehr drauf...ich werd noch verückt, wenn ich den ganzen Tag vor dem PC sitze...

Frühstück:
-1 Schüssel Wellnessflakes mit Milch
-1 Banane in 250 g Naturjoghurt

Mittagessen auf Arbeit um 12
-1 Vollkorntoast mit Frischkäse, Schinken und Käse
-1 Vollkorntoast mit Frischkäse und Schinken

Abendessen:
-1 Salat
-Schokolinsen
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Alt

aaaaaaaaa

Veröffentlicht: 17.06.2008 um 18:05 von Katlmaus16
--->94,0 kg heul

Frühstück:
-1 Schüssel Cornflakes mit Milch

Mittagessen auf Arbeit:
-3 Vollkornroasts
-0,5 liter Orangensaft

Abendessen:
-1 Banane
-1 Vollkorntoast mit schinken und Käse
-4 Eierkuchen mit Zucker
-Gurke
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