--->95,0 kg

Ich denke grad wieder den ganzen Tag nur daran das ich abnehmen will...*heul*
Gestern habe ich ja halwegs gut gegessen, aber habe trotzdem nichts abgenommen ((leider....
Heute geb ich mein bestes...Mein Ziel bis Samstag ist es auf 94 kg zu kommen....ich muss das schaffen!!!

Frühstück:
-1 Brötchen mit Magarine und Marmelade ,Wurst , Käse und Frischkäse
-1 Cappu

Mittagessen:
-Reispfanne

Abendessen:
-Salat mit Gurke
-1 Schnitte mit Frischkäse

getrunken bis jetzt:
-150 ml Cappu
-500 ml Apfelschorle

Sport:
-40 Sit ups 2 mal
-Liegestütze
-Beinübungen
-Fitnessvideo (vielleicht)
-tanzen mindestens 15 minuten

Katlmaus16