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freu es purzelt

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Katlmaus16 Katlmaus16 ist offline

Ort Dresden
Blog-Einträge 156

Willkommen in meinem Blog!!!!

Schlank in den Sommer 2009
Dieses Mal schaffe ich es!!!

Anfangs BMI: 34,19 ( 98,8 kg )
jetziger BMI: 32,18 (93,0 kg )

Ziele:

1. Ziel: 95 kg (erreicht am 1.02.08 ) = -3,8 kg
2. Ziel: 93,5 kg (erreicht am 1.9.0 = - 5,8 kg
3. Ziel bis zum 15. September: 92
4. Ziel bis zum 1.Oktober: 90,5 kg

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freu es purzelt

Veröffentlicht: 06.05.2008 um 11:37 von Katlmaus16
Aktualisiert: 06.05.2008 um 19:12 von Katlmaus16

--->95,3 kg
das erste kilo ist schon weg dank guter Ernährung und Sport hehe^^

Frühstück:
-Früchtequark
-Sojamilch
-1 Vollkornschnitte mit Schinken und Joghurtbutter

Mittagessen:
-1 Schüssel Erbeeren+Birnen mit Milch

Abendessen:
-Reis mit Hähnchenfleisch
-2 Rollmöpse

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Kommentare

	wow, das machst du echt super! tolle ernährung - sollte ich mir mal ein beispiel nehmen. jedenfalls: hut ab! und weiter so freu mich für dich.
	Veröffentlicht: 06.05.2008 um 14:15 von Pina

Neue Blog-Einträge von Katlmaus16

hoffentlich ist bald Wochenende (04.09.2008)
naja... (03.09.2008)
Wochenende leider vorbei :-( (01.09.2008)
Fressanfall (28.08.2008)
27.08.08 (27.08.2008)

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