Zwischenziele (103,3 - ca. 65 kg):

U100 ~ GESCHAFFT: 10.10.2007
U95 ~ GESCHAFFT: 23.11.2007
93,3 ~ GESCHAFFT: 11.12.2007 ~ GESCHAFFT 2te: 27.11.2010 (-10 kg)
U90 ~ GESCHAFFT: 04.05.2008 ~ GESCHAFFT 2te: in Bearbeitung...
88,3 ~ GESCHAFFT: 06.06.2008 (-15 kg)
U85 ~ GESCHAFFT: 23.08.2008
83,3 ~ GESCHAFFT: 08.11.2008 (-20 kg)
U82,5 ~ GESCHAFFT: 22.11.2008 (= BMI < 30)
U80 ~ GESCHAFFT: 22.02.2009
78,3 ~ GESCHAFFT: 02.04.2009 (-25 kg)
U75 ~ GESCHAFFT: 13.10.2009

Sonntagsgewicht aktuell: 94,8 kg

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5 : Hervorragend 4 : Gut 3 : Durchschnittlich 2 : Schlecht 1 : Schrecklich

7-Punkte-Wochenplan: Zusammenfassung

Veröffentlicht: 28.03.2010 um 19:19 von Kapu
Aktualisiert: 30.03.2010 um 22:51 von Kapu

---

7-Punkte-Wochenplan
Zusammenfassung...


Runde 1:
04.05.-21.06.2009
79,6 - 77,4 kg = 2,2 kg abgenommen


Runde 2:
08.02.-28.03.2010
77,9 - 76,6 kg = 1,3 kg abgenommen

Kategorie: 7-Punkte-Wochenplan

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Kapu

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